这四种搭配在一起，泡水代茶饮，对于吸烟者润肺，排烟毒，是不错的选择!
二吃“白色果蔬”，化痰祛咳 白萝卜
中医认为，白萝卜则能化痰，补而不腻 。吸烟者由于烟毒，好发感冒、支气管炎等，均可出现咳嗽、痰多等症状，日常可以用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择 。
百合
归心、肺经，具有润肺养肺，清心安神的功效 。
较为新鲜的百合干，其含黏液质，可对人体起到润燥清热的作用 。此外，它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变好 。
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