怎么让自己活得开心点,没有烦恼呢 _怎么

【怎么让自己活得开心点,没有烦恼呢】让自己活的开心点的方法。
1、赏花。
欣赏自己种植的花朵，花园，自己带回家的花朵，欣赏花园。沉浸在花海里，什么都不想，心依暖阳，静赏花开，听，花开的声音。
2、拍照。
用照片记录生活。美食也可以记录下来，和朋友出去玩可以记录下来，有意义的生活瞬间可以记录下来，整理成一个相册，回过头来也可以看看。
3、下棋。
其实下棋是很有意思的一件事，自然地放松心情，选择自己喜欢的方式，可以是围棋，可以是象棋，可以是五子棋。
4、朗读。
自己喜欢的文章，古诗词，散文，大声念出来，读出来，朗读是很有乐趣的一件事。
5、练字。
定期去练练字，平静心情，还能练出一手好字。

6、听音乐。
独处的时候，自己在家慢慢听自己喜欢的歌曲，也是一种享受，外出的时候，戴上耳机听惬意的歌曲，生活真美好。
7、逛公园。
去一次公园，一个普通的公园，离家不远的公园，也能感受放松的气息，让自己元气满满。
8、去图书馆看书。
去图书馆，直奔自己想看的书籍，选好位置，自己带好白开水，或者饮品，慢慢欣赏。不知道看什么书籍的时候，就选定和自己生活，兴趣相关，细细品味。
9、骑行。
骑行，路在脚下，快乐在心中。周末的时光，约上2-3个朋友，沿着公园，沿着湖边，看着路边的风景，整个人都放松了，心情也治愈了。
10、看一次日出。
之前和朋友去看过日出，看着太阳升起，宏伟壮丽，心情都不自觉变好了。

11、有1-2个爱好。
12、常和朋友联系。
现在联系起来很方便，平常和朋友聊聊天，聊聊生活中的各种事情，趣事，不开心的事情。有时间可以和朋友出去走走，一起吃顿饭，一起去旅行。
13、冥想5分钟。冥想是一个让自己心情宁静的小方法，还没有尝试过的朋友可以开始行动起来。
14、生活中多一点幽默元素。做个幽默的人，经常看看喜剧电影，看看搞笑漫画，没事常笑笑，对自己生活也有益处。
15、适当的放下改变他人的想法，看到不能理解的生活状态，不要过多的干涉。

16、适当的放下八卦的想法，放淡自己看到什么都想八卦几句的心情，静下心来做自己的事情，就能更好的生活。
17、适当地放下攀比的想法，放下周围人给的压力，从内心去明白自己真正想要的是什么，并且为之努力。
18、适当地放下他人的评价和看法，太在意他人的看法容易不开心，生活是自己的，不是活给别人看的。不要困在他人的评价里，走不出去，大胆走自己的路。
19、适当的少想多做，想得多了，心就容易累，生活状态也不对了。
20、适当地和自己独处。忘记压力，扔掉烦恼，享受孤独，享受安静。享受自己跟自己独处的时光。

21、适当地选择极简的生活方式。养成一些健康的购物理念，适当地清理生活空间，减少情绪上的内耗。让生活更极简，更自在。
22、内心强大。遇到一点事情，敏感伤心，痛苦的是自己。不断提高自己的能力，当自己能力足够强的时候，内心的力量也足够充沛，自然能够让自己长期处于愉悦，放松的心情。
23、想让自己长期开心，非常关键的就是要有一个好心态。因为好的心态就如阳光一般，能让人身心愉快，感受到温暖。心态好，自己的生活处处是美好。
24、一个人不管多少岁，都要记得善待自己，开心是过好自己生活的第一秘诀。
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需求得到了满足，就是幸福快乐！人啊，不同时期的需求也不同，可无论什么时候，自己的需求得到满足了，那么幸福感快乐感也就自然产生了。
因此，我的观点是，所有人，都应该掌握一些心理学的知识，明白自己在什么时候的真正需求是什么，掌握了自己的需求点，才能找到真正的快乐。
而如果找不到自己的需求点，只是跟风的，别人追求什么自己就也追求什么，实际别人获得幸福了，而自己却没有感觉到快乐。
例如拜金，大家都在追求多赚钱，因为钱能够满足更高的物质需求，然而，为什么有些人，有钱了却不快乐呢？
因为这种人本来就不缺乏物质需求，只满足其物质需求，并不能带给他更多幸福感，于是，跟风的拜金，实际上并不能带来快乐。
反之，有些人不拜金，却可以每天穷乐，一样的道理，这样的人，基本的物质需求可以得到满足，而自己明白，自己的真正需求不是更多的物质需求，因而即使没钱，一样能保持乐观。