葵花籽是坚果吗
葵花籽是坚果 。坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子 。而葵花籽是向日葵的种子，种子成熟后经过干燥处理后就是坚果食物 。常见的坚果还有杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果等 。
生花生米属于坚果
是的，花生是坚果的,因为坚果一般是分为两类的,第一类即树坚果和种子,而花生正是属于种子类坚果,同样第二类为种子类坚果的还有我们经常见到的葵花子、还有西瓜子、南瓜子等等 。坚果,是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子
国内的葵花籽有转基因的葵花籽油和菜籽油 肯定没有转基因的，但纯正的葵花籽油不好买，就像国内×花的油企，生产的“坚果油”，其真正的坚果油成分还不到1％ 。
葵花油品质特征是：
色泽浅黄，透明澄清 。
滋味芳香，没有异味 。
熔点低，易被人体消化吸收 。
葵花油特点：
对人体健康作用较大的亚油酸的含量在植物油中是最多的，因此，食用葵花油，对高血压病人，肥胖人和脑栓塞，心肌梗塞、肾病患者都有较好疗效 。
葵花油的食法，除作烹调用油外，可作凉菜、冷餐的调味油，使菜肴清香可口 。
无花果算坚果类无花果不属于坚果类 。无花果属浆果树种，属桑科榕属（亦称无花果属）落叶乔木或灌木 。别名：映日果、奶浆果、蜜果、树地瓜 。可食率高达92％以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值 。想想桑葚 。坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子 。如板栗等的果实 。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。如：榛子，松仁，板栗，杏仁，开心果，葵花子等 。无花果是一种开花植物，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木 。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种 。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播 。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等 。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜 。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜 。
吃南瓜子好还是向日葵好都好
两者都好,具体选择看个人喜好 。南瓜子是果实南瓜的种子,而葵花籽是植物向日葵的种子,炒熟后两者都可以作为一种休闲坚果食用,在营养价值方面,南瓜子和葵花籽中都含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、氨基酸、微量元素等丰富的营养物质 。其中不饱和脂肪酸食用能促进大脑发育,而维生素E有抗氧化、美容养颜和提高免疫力的功效,两者都有很好的功效,所以在具体选择上,可以看个人喜好选择哪一个来食用 。
【葵花籽是坚果，生花生米属于坚果】
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