一段好的关系,需要有界限的亲密,既能够与他人保持一种和谐亲近的关系,但对具体问题的看法上,重要的人生决定上,却可以坚持自己 。
边界缺失的深层次心理动机:原生家庭创伤的疗愈
通过与小甜沟通我发现,在她与丈夫谈恋爱的时候,基本上都是丈夫说了算 。
丈夫是北方人,有些大男子主义,纵然生活中两人有许多意见不合的地方,小甜也以“他就是个大男人,不懂得女人心思”来安慰自己,两人的问题和一下稀泥也就过去了 。
“我不喜欢吃酸的,我也不喜欢他出去应酬,更不喜欢他那种粗糙的生活方式和态度,可是每当我表达这些意见的时候,都会被他压制下去,我也不知道为什么,我就是没有办法再次跟他理论,我说不出口”回忆起两人相处的细节,小甜说 。
在新精神分析领域,小甜所描述的状况和她自身“自我价值感”的缺失有关 。
在我们还是一个小婴儿时,最初感受到的是和母亲融为一体的亲密,那时的自我还没有开始分化,没有自己的边界 。
可是,当我们逐渐长大时,开始有自己的想法,特别是到了青春期,总会标新立异来证明自己自己的存在 。
如果这时分化出来的自己是被接纳的,我们就能从亲密中发展出自己的边界,能够比较好的接受一段有边界的亲密关系 。
如果这时的分化出来的自我是不被接纳,一部分人会选择用叛逆坚持自我 。还有另一部分人,当面临自己独立的需求时,他们的的养育者会选择生病、情绪崩溃、伤害自己的方式,来换取孩子怜悯,用这样的方式紧紧抓住孩子,避免孩子在亲密中发展出自己的边界,也不让孩子有机会独立 。
这两部分人最初在关系里的角色,是他们的原生家庭给予的,而他们又会用自己所获得的角色,去影响自己的亲密关系和亲子关系 。
所以,有许多人明明不想要活成自己父母的样子,最终却发现自己对待爱人和孩子的方式,跟自己的父母并无二致 。与原生家庭的关系,是每个人面对关系的行为模板 。
就像小甜,回忆过去的经历说,自己的妈妈是一个很强势的女人,家里都由她说了算 。妈妈要求她做任何事,没有任何商量的余地,否则妈妈就会说:不听我的话,你就不是我的女儿,我不管你了!
当时,她总觉得自己的生活不对劲,却不知道哪里出了问题,对于幼年的小甜来说,“不是妈妈的女儿,妈妈不要自己了”带来的恐惧是无比巨大的,为了能够活下去,她只能以牺牲自己的边界为代价 。
成年之后,小甜和母亲的相处模式又被复制到了自己的亲密关系中,丈夫取代了母亲,成为新的边界侵略者 。
“老师,那我现在应该怎么办?”在协助小甜梳理了情况之后,小甜问我 。
“亲密关系中问题的暴露,其实是原始创伤在呼救,只要疗愈了原生家庭带来的伤痛,你的痛苦能化解,你面临的困境也会出现转机”我说 。
02把自己level,提高再提高
很多人都会觉得,是不是没有一个好的原生家庭,就很难拥有一段和谐的关系?其实并非这样 。
当你已经成年,并且意愿对自己负责时,每个人都能完成自我重建,终结问题的延续 。
疗愈自己的原始创伤,在意识层面进行提升
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