蒸红枣治疗哮喘及老慢支
红枣营养丰富，可扶正固本，提高免疫力，从而减免哮喘及老慢支患者复发 。
鲜红枣80枚(或干品50枚) 。
洗净 。搁蒸锅，加清水适量，把红枣放于蒸屉上，武火蒸约40分钟，至其熟透即可 。每次吃3～5 枚，每日2 次 。
红枣茶治疗肝损伤
红枣能提高单核细胞的吞噬功能，能增加血清总蛋白含量，能降转氨酶，堪为护肝良品 。制成茶饮喝，简便而有效 。
红枣(干品)12枚，五味子10克，冰糖(糖尿病患者改为枸杞)少量 。
红枣洗净去核，五味子洗净，冰糖打碎 。三者同置炖杯内，加清水250毫升，置武火上烧沸，再用文火炖约20分钟，滤汁，每日代茶饮用 。
红枣粥治疗慢性胃炎
胃病宜粥养，红枣最擅健脾养胃 。
红枣(干品)50克，小米50克 。
红枣去核切丝，小米淘洗干净 。搁锅，加清水1500毫升，先放入小米，浸泡约5分钟后，开火 。武火煮沸后，改文火熬煮，待汤水黏稠，放入红枣丝，续熬约3分钟即成 。每日或经常食用 。
小小枣儿好，巧吃无烦恼 。赶紧给身边的朋友们一起推荐这个吃法吧！制作简单，口感超棒，还能帮助我们强健脾胃，延年益寿，真是一颗好果子！
来源：健康养身
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