对于女生来说身材好真的很重要，曾经有人做过一个调查，男生除了颜值以外，最关注的就是女生的身材，其次才是修养和能力 。拥有了直角肩、漫画腿和蚂蚁腰，整个人都会加分不少 。
女明星们为了瘦曾经用过各种方法，比如马思纯为了接演《左耳》中的黎吧啦，每天躺在床上不吃饭只喝水，成功减掉15斤，拍摄期间坚持不吃饭，10天又瘦了十几斤 。
确实瘦下来的马思纯五官变的立体又精致，比原来那个村村土土的自己高级美艳了不知道多少倍！看来减肥=整容，是真的！
但马思纯这种减肥方法真的太伤身体了，盲目去节食很容易得胃病，而且就算是吃进去又催吐，患厌食症的几率也会大大增加 。与马思纯靠“挨饿”来减肥相比，王子文就聪明太多了！
她身高162cm，体重还不到80斤，原来她是靠饮食 运动，一直保持着易瘦体质 。陈赫王子文新剧《动物管理员》宣传，还现场量了王子文的腰围和陈赫的头围，王子文腰围58cm,陈赫头围57cm 。
王子文曾经公开说过自己为了保持身材，其实并没有刻意去减肥，一日三餐照常吃，但是就是没长胖！你说气人不！
【马思纯为拍戏10天暴瘦15斤 马思纯减肥方法】不过，科学又不容易反弹的减肥方法也确实是像王子文这样，保持合理的饮食习惯，减少脂肪和糖分的摄入量，多吃优质蛋白，最重要的还是配合运动 。
但王子文，这种“挑战人类极限”的瑜伽姿势可能真的有点不适合我们这些老胳膊老腿的姑娘 。
这简直就是杂技好吗？我要能做出这样的动作，我还至于每天哭着喊着减肥吗？
那到底有没有一种简单操作，又能轻松减肥的办法呢？当然！
就是这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器--- 多功能脚蹬拉力器
这个拉力器可以让你自己在家就能做运动！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月就能瘦10斤！
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站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实 。
腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组 。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈 。
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