控制不住自己情绪暴躁易怒怎么办

一旦觉得自己hold不住,人很容易打退堂鼓,不是不想做大事,而是怕丢脸 。请记住以下这个人生经验:一件事如果犹豫做还是不做,选“做” 。做了也可能会后悔,但是这种后悔和因为“能做而没做”所产生的一辈子妄念相比,坏处小多了 。
目标感 。别站在起点看,站到目标的那一端回头看 。澄清目标、咬死目标,用目标来整合一切过程中的资源和人 。
走着瞧 。目标再大,起点都是小事 。先动手干起来,干着干着外部条件就变化了,或者掌握更多信息了,自己做决定的能力就强了 。
不当“孤军” 。你要承担的责任,是全公司的,不是你一个人的 。那么,广泛的求助,包括把自己干不了的活儿分给别人,是你的权利,更是你的责任 。所以要大声呼叫资源和协助 。
用好你的“救生员” 。这个人,可能是长期的导师关系,也可能只是在这个具体事上你给自己寻求一位导师 。甚至不见得要跟对方明确这个关系,只是你心里知道有这样一个“救生员”就行了 。然后每当遇到自己觉得hold不住的事情,就向他请教,然后不折不扣地去落实他的建议 。
建立一个属于你的基本控制点 。一个大项目里会有很多人、很多问题、很多变化,如果完全靠应变,那确实谁也hold不住 。必须建立一个“不变”的控制点 。从经验上来看,有几种控制点,都有效:一张严格遵循的、不打折扣的项目进度表;或者,一个定期碰头会的机制;又或者一个对分段目标的核查通报制度 。你尽全力维护这个控制点的权威性 。你的控制不是对人的,而是对事的 。
遇到突发的变化(变化是我司特产),别陷入应激反应 。给自己几分钟冷静一下,判断一下这个变化是不是实现目标的更好方式?如果是,拥抱变化 。如果不是,就带着目标和相关人再讨论一下 。
【控制不住自己情绪暴躁易怒怎么办】“摁住”关键决策人 。如果你领导不了所有人,那就“向上”领导,取得关键决策人的信任和指导 。对,就是传说中的“拉大旗作虎皮” 。

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