经常把分手挂在嘴边的女人女人老是提分手男友会怎么想( 三 ) _云知道

我不赞成走极端路线，你只需要和伴侣之间达成平衡就够了。
完成了上面说的第一步之后，江姗和王凯的交流顶多是停留在互相点赞的地步，这是一段非常迷茫的日子，因为不确定对方到底是怎么想的，又不敢唐突打扰，怕破坏了目前的局面，但是内心又非常渴望得到进展。
所以我指导江姗和前任铺垫一次深度的沟通，主要分为两步：

第一步：通过共同话题入手拉近两个人的距离；
他们两个人都是盲盒爱好者，所以我让她去问前任，之前绝版的盲盒是在哪里买到的，最近刚好差一个，丝毫没有提到和复合有关的事情，对方完全没有防备心理，加上是共同话题，两个人很快就聊起来了。
但是我让江姗把握好时间，最好给到对方一种“意犹未尽”的感觉，主动结束了对话。
之后两个人也会有一搭没一搭地聊一下，当对方习惯了江姗的存在之后，我们就开始了下一步：通过日常生活让对方了解自己；
其实大部分人对焦虑型人格还处在“未知”的状态，就好像江姗主动跟前任讲起自己最近在研究心理学，发现自己是焦虑型人格的依恋类型之后，对方非常好奇，还一直问她，他是什么类型？
并且还认真地听完江姗讲完了自己的童年，王凯说自己从来没想过原来她有着这样的经历，和自己小时候很像，因为小时候爸妈都忙着做生意，经常把他一个人丢在家里，两个人居然在分手后找到了许多以前都不知道的共性。
也慢慢明白了彼此的心结，原来江姗是因为从小被忽略所以在谈恋爱的时候害怕被抛弃，王凯是因为家里一直是高要求高标准，所以当自己怎么努力都不被江姗满意的时候，本能地出现了抗拒。
其实当双方更加了解彼此之后，关系就能够快速升温了，但是我让江姗不要急着高兴，不要因为对方的一点反馈就掉以轻心，觉得一切都水到渠成了。
因为我们挽回的目的是为了发现问题并且解决问题，如果对方发现和你复合之后，你们的关系又是重蹈覆辙，那么再想挽回就是难上加难了。
所以我建议她一边和对方进行约定，来约束自己的焦虑，比如对方在忙的时候，自己绝对不打扰，但是对方忙完后一定要第一时间联系她。

另外在遇到问题的时候，“让自己的焦虑飞一会”，有一条小公式：事情情绪行为，比如： “我给他发了几条消息，他都没有理我”——事情；
“我感觉自己被忽视了，他是不是不在意我了。”——情绪；
“但是他最近没有什么可疑的地方，会不会只是单纯地没有看手机呢？”——行为。
这样一点点分析之后，你就会发现，很多时候只是情绪影响了你，感受并不是事实。

最后我想告诉大家，学会锻炼自己的内心，花时间增强自己的能力和智慧，从来都是一件有利无害的事情。
当你得到成长之后，就不会一直把眼光放在鸡毛蒜皮的小事上，让自己一直活在焦虑的死循环中逃不出来，让自己、让对方都活得不自在。
记住，当你满身荆棘时，换来的只会是伤害。
但你如果愿意去感受每一次的拥抱和接吻，珍惜对方的陪伴，你们一定能甜蜜如初。