洗发的水温最好略高于体温，建议控制在40摄氏度左右[1] 。不建议用太冷的水洗头，一是可能不太容易清洁，二是大冬天里头皮会冷的发麻 。但用太热的水洗头也不好，不仅会伤害毛干，也可能会损伤头皮 。
3.洗头应该早上洗还是晚上洗？
洗头和洗澡洗脸一样，并没有什么时间顺序，早上洗中午洗晚上洗都ok，怎么方便怎么来，你开心就好 。
此外，目前并没有研究表明月经期间洗头会引起痛经或头痛 。所以，来大姨妈时，头该洗就洗，澡也该洗就洗，做个香喷喷的美少女不比油头糙女孩好吗？
洗完头，如何正确干发？搓干（推荐系数：☆☆☆）
洗头后用毛巾大力揉搓头发，这个很多人都会有的惯性动作，却可能会造成发质损伤，让发质越来越差 。
湿发时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤。此时来回梳理揉搓头发，容易引起毛小皮鳞片的翘起和折断[2] 。
自然干（推荐系数：
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