十个月宝宝夜醒6-10次怎么办 _十个月

孩子的睡眠问题应该从一出生月子里就应该建立良好的睡眠习惯，建立规律的作息，掌握孩子哄睡方法。

正常的月子里面的孩子应该是什么样子的呢？人们常说月子里的孩子最好带。因为他们吃了就睡睡了就吃。白天玩耍的时间很短。一般月子里的孩子一天总共要睡18到20个小时。
而你的孩子从月子里就哭闹。其实有多方面的原因:
第一，要排除生理原因。如是否有疾病等身体不适。比如肠胀气，肠绞痛等轻微的疾病，所以孩子容易哭闹，尤其是入睡的时候更加如此。
第二，刚出生的婴儿，来到一个陌生的环境。对环境的不适应，缺少安全感。哭是他们唯一表达方式。之前看过一位心理专家讲的，孩子小的时候各个方面生理机能在发育过程中，如果长时间的哭闹，各个内脏器官会形成一种应激反应。所以就更爱哭。等于它的需求没有被满足。这样的孩子在将来长大后爱发脾气倔强。因为在小的时候没有被满足过。所以对于环境的认可就比较低。发脾气反抗就是对外界环境的反应。要减少孩子哭闹，及时给予孩子安抚，很重要。所以刚出生的婴儿都喜欢怀抱。

我家茜茜在六个月之前基本上没怎么哭过，尽管在当时我认为他的睡眠不是很规律，影响了我的睡眠。但现在回想起来，其实也是基本符合他自己的生长发育的。比如六个月之前白天要小睡三次，一晚上要睡11个小时。晚上我们8:00熄灯哄睡一个小时9:00就睡着了，但半夜会醒两到三次，换尿布喂奶等。我家宝宝长到现在最主要的问题就是入睡困难，哄睡一个小时，现在自主入睡要在床上蹦一个小时。这是让我最头疼的一件事。但是它的整个生长过程基本上算是睡够了的。

第三，从月子里你就发现不到他的困倦信号，错过了哄睡的最佳时机。哄睡方法错误。
从月子里的孩子就应该建立一套程序育儿法，叫easy程序法。比如，早上七点醒，醒了再吃奶（e吃），一般吃15到20分钟左右的奶就饱了，玩耍15到20分钟(a活动)，它就会发出睡眠信号，比如揉眼睛，虚眼睛等，你就要开始进入睡眠模式(s睡觉)，8:30睡着，大概睡1.5小时。总共3小时，程序法，循环进行。当然每个孩子有差异，但是总体都是按照这个流程进行。

那么如何哄睡呢？现在大部分人采用的方式是把孩子抱在怀里，然后轻轻的晃动走来走去。然后睡着之后放在床上。这种方式容易导致落地醒接觉困难。这也是小月龄孩子常见的问题。
推荐一些0到6个月之内宝宝的哄睡方法，比如在我的3月31号和4月1号的两个哄睡视频中就详细说明。大概来说就是，5s哄睡法，前提是制造睡眠环境，如关门拉窗帘，尤其是在晚上一定要关灯。第一，裹襁褓，第二，抱在手上测报或者是飞机抱，第三，轻轻摇晃，第四可以嘴里发出嘘嘘声或者是用一些白噪音，比如电吹风，或者是海浪等声音，要知道我们的子宫环境可不是安静的环境。第五，可以使用安抚奶嘴，吸允也是宝宝喜欢的一种安抚方式。所以母乳宝宝戒不掉夜奶就是这个原因。5S就是模拟子宫环境的体验，建立宝宝的安全感。实际上你只要用上前三步，孩子很快就能安抚下来。

孩子从小没有被满足的很好，爱哭闹，睡眠少导致生长发育迟缓。要知道只有孩子在深度睡眠中才能分泌旺盛的生长激素，同时会少生病。
因为长期缺觉，脾气暴躁，所以体重涨得慢。
孩子六个月以后，生活规律又会有一些变化，比如加辅食，逐步吃流体或固体食物，觉醒时间长，白天小睡次数减少，会从三次减少到两次，比如傍晚的小觉会逐渐消失。还有九个月之后开始长牙，会有牙痛的症状。
现在你的孩子十个月啦，面临的问题更多了，所以哭闹更多:
第一，比如长期缺觉导致爱哭闹，脾气暴躁更加难以哄睡。
第二，10个月的孩子是长牙期，是否有缺钙的症状？缺钙的孩子会在晚上翻来覆去，惊跳反应，爱出汗。所以你要去医院做个检查看是否缺钙。
第三，十个月的宝宝大运动已经开始学爬了。孩子学会一项新的技能，大脑皮层非常兴奋。晚上梦里会经常做这样的梦，所以爱翻身是他们的特点之一。爱翻就容易醒。
【十个月宝宝夜醒6-10次怎么办】第四，十个月的宝宝应该保持白天两次小睡，每次一到两个小时。晚上应该睡10到12个小时。
第五，十个月的宝宝已经添加辅食很久了。可以安排早中晚三顿辅食。同时要保证奶量800ml以上。保证营养均衡。因为大量的钙都是从奶上面来的。缺钙就容易导致睡眠不好。平时继续多晒太阳。保证每天吃饱，这样晚上的醒，哭闹不是因为饿的原因。所以不能因为晚上哭闹就给他塞奶。这样会养成他的坏习惯。

分析了十个月的宝宝哭闹产生的原因，那么如何解决呢？
第一，去医院做个检测是否缺钙？生长发育迟缓有可能会导致缺锌，看是否要补锌补钙等。
我家在这个月龄阶段时，如果白天受过什么刺激，不管愉快的玩耍，还是激烈的哭闹，晚上都会做梦，但我发现更多的是哭闹。只要白天剧烈的哭过，比如我吼过他，经常就会半夜哭醒。
所以尽管一个人带宝宝，但是自己的情绪一定要控制好。不然对宝宝的脾气性格的培养，也是有影响的。

第三，做好辅食添加，保证吃饱吃好。
第四，继续做好白天两次小睡。晚上早点入睡，比平时提前30小时。你可以做好每日的作息记录，越详细越好。哄睡方式:提前哄睡，营造睡前仪式，如洗澡讲绘本，熄灯哄睡。白天小睡不用洗澡吧。不要等孩子都在打哈欠了，你才做这样的事，其实就等于错过了孩子最佳入睡时间。
第五，哄睡方式。十个月宝宝如果你们习惯了抱着哄睡，其实也没关系。只要能快速入睡就行。要培养孩子睡床的习惯，采用抱起放下法。操作方法:即在他快要睡着之前放在床上。就是要告诉他应该习惯于睡床。当然刚开始他会哭闹。你可以俯下身子搂着她，再轻轻拍着她发出嘘嘘声。如果还是有哭闹，可以再次把他抱起再哄一会儿，然后快要入睡再把它放下。反复三到五次。坚持这种操作方法。最后一次就能奏效。我家当时就采用这种方法实现了睡床。

如何自主入睡的呢？
从晚上入睡开始训练，简单的就是熄灯，然后装睡。直到他玩儿累了自然就会睡过去。所以我家为什么入睡要一个小时。睡得晚也要在床上蹦个40-50分钟？
白天的小睡暂时做不到装睡方式。所以你还是得抱着哄睡。等他一岁两个月左右之后，只睡一个午觉的时候你再训练他自主入睡。
对于新手妈妈来说，最难的不是喂奶也不是换尿布，而是哄娃睡觉！尤其是晚上，很多宝宝都有夜醒的情况，宝宝睡觉不安稳，夜里要醒好几次，醒来更是“兴奋”得不行，怎么哄都不睡，而人家的孩子3个月就已经能睡个整觉了！#我要上头条# #泛生活创作者生活圈子# #夜醒#
但宝宝频频夜醒真的是不正常的吗？NO，那是因为你没有弄懂这背后的原因！下面我们就来了解一下，除了宝宝想吃奶之外，其他可能会导致宝宝晚上不睡觉的原因吧！
1.睡前太兴奋
如果宝宝睡觉之前玩得太兴奋，宝宝久久无法平静下来，难以入睡。因此，建议在睡觉前半小时，家长就要让宝宝安静下来，不要让宝宝再活动。可以讲一些睡前故事，这样不仅能帮助宝宝快速入睡，还能增进亲子关系。
2.睡前吃太饱或太少
宝宝的肠胃消化功能还未完善，如果在睡前吃了太多东西难以消化，给肠胃造成负担，不仅影响宝宝的睡眠质量，对孩子的健康也是有一定影响的。
3.生病不舒服
小月龄的宝宝抵抗力很弱，一不小心就会出现生病的症状，比如常见的宝宝湿疹、积食等，身体出现问题，睡觉自然也不安稳了。家长此时要做的是正确地护理以及及时带宝宝就医治疗。
4.睡眠环境存在干扰因素
光照：在晚上睡觉前就开始使用黄光光源而不是白炽灯，如果需要照顾宝宝，可以在床头放一个光线较暗的台灯，晚上开台灯而不是大灯。同时让你的房间隔离外界光源，比如可以使用隔光帘，这样室外的光线就不会干扰到宝宝到睡眠了。