eight: auto;">1. 化解矛盾——什么时候该说话
我们在刚开始和对方分手的时候，不要忙于去和对方解决问题和纠缠 。这个时候没有交流其实就是最好的交流 。这里并不是说让你们断联，而是给彼此一些不直接交流的空间，保持一个"对现状认同"的原则，冷静自己，恢复和调整状态 。
利用我们的沟通公式解释，刚分手的时候并不处于一个对彼此有好的"态度"的时候，无法给与对方一个客观正面的评价，所以很难让对方接受你的观点，更别说达到价值观的一致 。
所以说，在这个期间你首先需要的就是独立思考，分析原因 。你们之间的问题出在那些方面，是什么原因导致了你们的分手 。这里的原因不单单是你们的最后一次的争吵和不愉快 。
而是长期以往你们之间存在的问题：比如异地长期无法陪伴在彼此的身边；父母的反对没有得到亲人和朋友的祝福和支持；两人之间因为相处时间过长而产生了厌倦和乏味；还是因为某一方关系的背叛和不忠诚导致你们不欢而散 。不论是是什么，你都要先冷静下来自己失恋的状态，好好做一波原因分析 。
一旦你找准你们分手的原因，接下来，就要找好时机开始说话 。
1) 拉黑删除状态
如果你们是一个拉黑删除的状态，那么你通过其它的方式，和对方进行"不直接"的交流 。比如通过一些其它的社交软件，微博、抖音、ins、知乎、甚至是网易云音乐等等——隔空喊话 。
这时候你要说的话，需要让对方大致了解一个你的情绪状态 。比如说时不时表露出对这段感情的遗憾，但切忌不要过分的丧，和过分表达需求感，这样反而会让对方避之不及，甚至在全部地方都拉黑屏蔽你 。
因为你的过度暴露，会增加对方的压力和负担，如果你很不识相的到处去宣传自己被甩了，很痛苦，很难过，到处酗酒烂醉，你不会因此而获得对方感动，反而会把对方架在了一个"狠心"的位置，让周围朋友都用别样的眼光看TA，只会让TA对你更加的厌恶 。
另一方面，就算是对方对你还有些许感情，但是也怕对你有所期待以后，又重蹈覆辙这段失败的爱，TA目前还不在一个复合的状态，所以你可以发一些状态 比如说：
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