是你内心最平静、最平静的时候，是你发自内心想念对方的时候，而不是你焦虑、恐惧的时候 。当你的心安静的时候，对方也能感觉到 。这叫做量子理论 。当你这样的时候，你会影响和激励世界 。(有点吸引力定律，可以看看纪录片《秘密吸引力法则》，很有意思 。)状态好的时候会联系对方，对方会潜移默化的感受到，尤其是打电话的时候，他会被你带动 。
我们似乎很难找到这样的状态，但有一种方法可以让你更好地达到这种状态 。
很多人看到这个可能会笑 。我妈妈会保存它，所以它与运动联系在一起 。永远不要低估这项运动 。心态在恢复中极其重要 。心态只是情绪 。运动可以帮助你很好地调整情绪状态 。我以前甚至有一个中度抑郁的访客 。让她跑半个月，吃好吃的，睡踏实多了 。
在我做过的案例中，如果来访者特别焦虑，我会让来访者先找到对方
，都要先去跑一个步，跑着跑着，就没有那么焦虑了，因为运动可以帮你把情绪释放发泄出来 。这时候的你关注点也会更好的在对方身上，可以更好的看见对方，而不是被焦虑带走了 。
而且有时候让来访者跑完步，再给对方打电话，这样来访者的状态会好很多，对方也会感受到，即使他会有尴尬的情绪，也容易会被你所影响到 。
大家也可以试着去感受一下运动时的状态，焦虑这些都是下降很多的，整个人也处于一种比较亢奋，有力量的时候，对各方面事物也是会更容易接纳的状态 。
以上就是沟通的两个原则和重要技巧，在挽回的过程中要用好，这样可以很好的增加挽回的成功率 。干巴爹 。想更好的学会怎么挽回前任，可以留言询问哈
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