过度紧张的15个危险信号过度紧张的症状 _生活百科

您已经听说过分的压力会导致健康问题，但是您是否注意这些警告？被困在汹涌的生命之河中是如此容易，以至于我们许多人甚至没有意识到我们几乎没有时间坐下来，几分钟不做任何事情。
问题的一部分是我们无法识别我们过度紧张的时间，因此，如果您准备好认真研究自己和自己的习惯，请注意以下几点-您过度紧张的前15个迹象：
1.缺乏专心的能力

缺乏集中能力
自然，当您的生活中有某些事情令您担心或困扰时，您会感到压力重重。您可能会感到愤怒，悲伤，沮丧或内，而这些感觉使您无法专注于其他事情。
这意味着工作，学校，您的亲人和朋友，您的自理以及其他重要事项都被抛在一边。注意，这通常是过度压力在起作用的肯定信号。
2.麻烦的决定

麻烦的决策–
有些人自然甚至无法做出最基本的决定，但是如果您发现您几乎无法决定在超市买哪种纸巾或午餐吃什么，这可能表明您总体上是生活中的压力。这是因为压力会导致您怀疑自己，并对所做的选择失去信心。这甚至可以做到最基本的决定，通常在您和其他人很明显的时候就可以决定。
3.抑郁症

忧郁症
【过度紧张的15个危险信号过度紧张的症状】忧郁症是对您的健康和对自己患有尚未被发现的慢性病的过度焦虑。有时，当人们承受压力时，他们开始反思自己快节奏的，常常不健康的生活，并产生了一波集中的担忧，他们“意识到”一种小症状（溃疡疮，奇怪的痣，流感）可能与致命疾病有关。在网上疯狂搜索疾病症状和有关您的健康状况的整体偏执是这种压力引起的疾病的教科书迹象。
4.脾气暴躁