【代谢|为什么“微胖女孩”更受欢迎？男生：其中的奥秘你不懂】
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2个坏习惯让你变成易胖体质
1、不按时吃早餐
不吃早餐会出现发胖 ， 身体不能正常的代谢身体的垃圾毒素 ， 会使中午以及晚上吃的更多 ， 使身体想吃高能量以及高脂肪的食物 ， 引起晚上不良的饮食习惯 ， 会使脂肪能量摄入更多 。
同时不吃早餐 ， 大家的精神状态会变差 ， 更不想运动 ， 这样会使更多的能量转化成脂肪囤积在身体 ， 久而久之出现发胖的情况 。
2、喜欢喝酒
经常喝酒的人容易出现发胖 ， 酒精本身的热量比较高 ， 喝酒通常会搭配一些其他的蔬菜或者咸菜 ， 两者合成会使热量升高 ， 喝酒对于肝脏影响很大 ， 出现健康方面的问题 ， 身体代谢循环也会受到影响 ， 不知不觉出现大肚腩以及啤酒肚 。
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