“上火”
小儿上火难受 ， 爸妈也跟着着急 ， 种种疑问急需解决 。 上火宝宝如何护理？宝宝上火吃什么好？
宝宝为什么会上火
内因：主要体现在体质方面
中医认为小宝宝属于“纯阳体质” ， 其本身内火就比较旺盛 ， 属于较容易上火的体质 。 若饮食起居方面照料不当 ， 更有可能被上火困扰 。
外因：主要体现在饮食起居和居住环境
幼儿的肠胃非常稚嫩 ， 消化吸收功能尚处在发育之中 ， 如果总是吃难消化、热量高、浓度大、味道辣和油煎炸的食物 ， 很容易会引起上火 。 此外 ， 在干燥或炎热的天气中 ， 宝宝水分流失得较快 ， 也可能会出现上火的情况 。
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【饮食起居|宝宝经常便秘，口干，情绪不好？】上火的主要表现
大便困难
孩子3天以上不曾排便即可判断其为便秘了 。 积食是孩子上火的一大原因 ， 孩子的消化吸收功能尚未完全发育 ， 如果食用过多的高钙食物 ， 可使体内的某些无机盐成分形成难溶的钙酸盐 ， 影响肠胃的正常工作 ， 再加上体内水分的快速流失 ， 孩子的大便会减少 ， 变得干硬 。
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小便偏黄
尿的主要成分之一就是水 。 孩子上火后 ， 体内水分会通过皮肤大量的流失 ， 小便中所含的水分比例也会严重下降 ， 尿的颜色和上火前相比会明显变黄 。 观察到这一现象的家长要注意及时给孩子补水降火 。
除此之外 ， 还会有口腔溃疡、口干、口臭、眼眵多
解决方法
多喝温开水
这个真的是小孩都知道的常识了 。 每天早上必定要嘱咐孩子”在学校一定要多喝水” 。 但有时候孩子并不听话 ， 所以在家的时候 ， 大人就需费心监督 ， 给他们多喝点水 ， 不要总是等到渴了再喝 。 而温开水的效果是最好的 。
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少吃零食
辣条薯片饼干等这种类型的零食一定要少给或不给孩子吃 ， 这些零食超级热气 ， 特别容易使孩子上火 ， 而且也没任何的营养 ， 甚至对身体有害 。 所以家长在给孩子买零食时应多注意 ， 可以偏选山楂 ， 梅子蜜饯 ， 糖果等这种热气小一些的零食 ， 但也要控制孩子吃的量 。 孩子小 ， 对零食的控制和选择都不好 ， 所以 ， 家长的监督很重要 。
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去火药
宝宝的身体机能还没发育完善 ， 上火生病不能自我调节 ， 如果不及时治疗会引起宝宝抵抗力下降 ， 导致咽喉炎、呼吸道感染等其他更严重的疾病 。 在选用去火药品的时候 ， 需要选择可靠的宝宝专用去火药品山楂、稻芽消食健脾、帮助消化 ， 防止宝宝食积发热;薏苡仁清热利湿 ， 淡竹叶清心火利小便 ， 热从便出 。 能有效去除宝宝的各种上火症状 ， 及早解除宝宝的痛苦 ， 防止上火引发其他疾病给宝宝造成更严重的伤害 。 而且清火同时 ， 也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效 。
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