预防长痘痘的几个妙招
早点睡觉不熬夜
熬夜可谓是皮肤健康的杀手，想要皮肤好不长痘，先从告别熬夜生活、早早睡觉开始吧 。
健康饮食多运动
多吃蔬菜水果，多运动，减少高糖分、高油脂食物的摄取，不仅能有效降低长痘痘的几率，还可以减少疾病，提高身体机能 。
清洁彻底不残留
做好清洁卫生，对于预防长痘十分重要 。在洗脸的时候如果清洁不彻底，那么残留在脸上的化妆品和其他污染物就会对皮肤造成刺激，堵塞毛囊，痘痘就很容易冒出来了 。
参考资料
1.《化妆品安全知识读本》-谷建梅 主编
2.百度百科 《痤疮》
3.知乎 《科学战痘第一步，痘痘的真相》
4.安安网 《痘痘肌不敢用化妆品？用对就不怕》
【脸上长痘真的不能化妆了吗 长痘痘可以化妆吗】5.百度文库 《教你如何不长痘》
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