为什么说不删除不拉黑男人被女人骂也不删微信( 二 ) _云知道

2fa9749c8ef5ba4d847?from=pc"style="height: auto;">负面情绪作祟，进也不容易，退也不容易。
"负向互动循环"是现在在亲密关系中，经常出现的问题。
简单来说，就是两个人在相处中，经常以负面的情绪互动，从而积压了很多负面情绪，导致分手。
常见的我举个例子：
"你怎么就不能学学XXX的男友呢？你看人家多体贴啊？" → 负向的传递
"你要相中那样的，你去找一个不就得了，我是做不到！" → 负向的反馈
久而久之，负面情绪从一个圆点，变成了一片圆圈，情绪慢慢筑起了情绪堡垒，然后一句"我累了"，结束了这段亲密关系。
但是人的情绪都会有缓冲期，就像我们在生气的时候，会很气愤，想"杀人"，但是自我平静了一段时间，情绪就会有所递减，从最初情绪大于理智，变成了理智大于情绪。也就是说，情绪有所缓解以后，就能客观的看待这段感情了。
这个时候，你发现你只是气这个人不懂你，老是闹你，但是你是爱她的，是放不下的。而一想到和好以后，还会进入到"负向互动循环"中，就会害怕，害怕重蹈覆辙，但是，你又控制不住自己想跟这个人在一起。

所以啊，不删除你，也是理所应当的了。
想起曾经看《寻梦环游记》，里面有一句台词说：我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。
那既然遗忘，还在乎删或者不删吗？对吗？
如果你知道对方确实是对你有感情，放不下，但是又不提复合，说明你们之间是存在根本性的问题的，那这个时候，摆在你面前的就是两条路：
● 华丽的转身，挥别错的人，才能和对的人相逢，毕竟只要在路上，就会有遇见。
● 是人就有感情，这么多年付出的情感，不是说放下就放下的，既然爱，那就要勇敢挽回。
其实不管你选哪一个，我都能理解，作为咨询师，我理解男人的那种害怕重蹈覆辙的心，也理解男人的感受，但是作为女人，我也能理解失去所爱的痛苦。
与其痛苦，不如挽救一次感情，让暴风雨来的更猛烈一些；如果挽回不了，那就潇洒的说再见，不留遗憾，如果挽回了，那就好好珍惜，失而复得的感情。
当然，那些不挽回，华丽转身的，我也佩服你放手的勇气，并且祝福各位，寻到"一人心，白首不相离" 。
那对那些想挽回的小伙伴，我也给你几点建议，希望对你有帮助。

Ⅰ、控制好自己挽回中的需求感，想抓住一个人，要先学会放手。【为什么说不删除不拉黑男人被女人骂也不删微信】需求感在心理学的角度来说，也可以成为"动机" 。
在《心理咨询师（基础知识）2015修订版》中提到：动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力。
所以，需求感有的时候可以变成我们达到目的的动力，促使我们更有效的完成我们想完成的事儿。但是心理学的调查研究显示，并不是动机浓度越高，我们就越能成功，相反，过强的动机反而会降低成功率。

简单来说吧，为什么那么多分手后死缠烂打的人，都挽回失败呢？就是因为过度的动机。你完全不理会这个人的情绪和感受，你不给对方冷静思考的时间，所以，在这种过度的挽回下，把对方越推越远。
所以，在刚分手，对方没拉黑删除你的这个阶段，分散你注意力，来降低自己的需求感，不要冲过去纠缠对方，这样会导致对方反感，搞不好被删除都是有可能的。