前任天天跟我联系却不愿复合前任愿意联系但不愿意复合( 三 ) _云知道

这种心态是非常危险的，因为你隐藏起了自己的诉求，但诉求依然存在。这时候你的温柔、隐忍、包容、退让，都会成为一种积累。这种积累到一定程度的时候，就会变成付出、牺牲，然后渴望索求加倍的补偿。

所以啊，当对方的行为和语言对你造成不适的时候，不要一味地克制情绪，情绪哪有这么容易克制！所有的克制背后，都写满了代价！
可以换种方式表达自己的感受和不满，比如对方刻意逃避你的时候，你就可以用开玩笑的方式说：“你这人也太小气了，你就是这么对你的好朋友的吗？”
然后总结反思自己是否真的能退让，如果不能，及时表达态度和底线。
0朋友和恋人，真正的区别在哪？心理学家戴维斯（Davis）表示，构成友谊的情感，主要有8个元素：接纳、信任、理解、交互、欢乐、帮助、尊重、自由。
而爱情，除了要包含以上所有元素之外，还有两个必不可少的因素，就是激情和承诺。
所以，恋人是升级后的朋友，但同时与朋友又有核心本质的区别。

当我们是朋友的时候，我们可以接纳彼此，开开心心地享受当下，可是当我们成为恋人，有了占有欲、有了承诺、有了一些所谓的义务之后，我们才能进行更为亲密的事，一起规划未来。
而分手后，能做朋友，但不能复合的。往往就是缺少了“激情”和“承诺”，如果能把这两种感情补上，我们就可以打破朋友的界限，往恋人关系更进一步。
0如何打破朋友界限？
*建立信任机制
为什么朋友比恋人的亲密感和依赖感更低呢？因为没有建立起平等的信任机制。对方没有从心理上去接受你，去信任你，所以只能停留在朋友层面。
那如何让对方信任你呢？
A跟他说一些他不知道的小秘密或者小心思
B引导他说一些他的秘密或者内心的想法

当然了，这个秘密，最好是真实的，有分量的，鲜为人知的。那在对方感觉到“被信任”的同时，就会感到安全和舒适，也会去向你表达信任感。
这一招能迅速拉近你们之间的距离！但是切记不要在分享秘密的时候有抱怨、指责、发泄情绪等行为。如果是一件不好的事，就尽量把原因归结于外部。让对方与你产生更多的共情。
*制造默契感
建立默契感，也就是建立目标一致性。让对方感觉到你是他的同类，就会更加信任你依赖你。那么如何建立默契感呢？
默契不等于认同，当他说出一个想法，你表示认同时，对方能感受到的默契是比较少的，因为你是聊天过程中的被动跟随者。
所以需要你主动发现对方的需求、喜好、想法，然后投其所好地说一些，能让对方认同的话。这时候，默契就产生了！

举例：
比如男生是以事业为重，不想太早结婚的类型。
你就可以跟他说“最近在工作上感受到了很多乐趣，自己有了能力，就有了更多选择的底气。”
这时候对方就会感到“如遇知音”、“相见恨晚”，从而对你产生更多的情感共鸣。
*注重沟通的“不可替代性”
量的积累有时候是很重要的，它会影响一个人的习惯，降低一个人的适应性。但是在爱情里，很多的“陪伴”都是“可代替”的。
比如说，对方跟你报备生活，明天做什么，今天几点回家，跟谁在一起。你是不是觉得，对方在你身上付出了时间成本，这就是在意的表现吧。