“我接受我们之间分手的事实，对于之前对你的态度和做法我真的挺愧疚的，我不是故意这么伤害你的，我不会再纠缠你了，你也不必躲着我，其实我们除了有矛盾的时候，其他时间还是挺好的，不是吗？所以我不希望我们之间连朋友都做不成 。”
你不必去担心你说了这句话，对方就真的只把你当普通朋友了，他现在只是怕了你，但绝不代表他就真的不爱你了，你真以为一个人忘记另一个人可以这么容易吗？就算是你们之间的感情已经磨光了，真的不必担心，感情是非常主观的东西，你只要用对了方法，你们依然可以像刚认识的时候一样，再去培养 。
这一步，其实就是在注射心锚，让他慢慢放下对你的芥蒂 。
你要知道一点，男人在感情方面确实比女人要大度的多，你只要让他知道，你的联系是没有目的的，只是出于一个朋友的关怀，那么他是不会刻意拒绝你的 。
这个第一步的合理化，需要持续三个星期左右，这是根据一个人的惯性来说的，让他对你的认知，产生一个习惯，大概需要21天左右，在这个期间，可以时不时的关心，或者聊一些无关紧要的话题，但是不要提及关于感情的事 。
三个星期之后，我们就可以进入第二步，也就是时不时的去触碰一些感情上的问题 。
但这个阶段聊感情，一定要把握好一个度，这个度指的是时间和话题的敏感度 。这个敏感度，也要看你们具体分手的原因，包括对方当时对你的负面印象有多么深刻，这一方面是需要具体问题具体分析的 。
这个时候，切忌不要再次激起太多对方对你的负面印象和情绪 。那么这里，我告诉大家一个聊天上的诀窍，就是哪怕你们聊到感情，也不要去评价对方 。如果说，你们的话题正好落到了你的身上，那么你可以顺着他去说，哪怕是负面的，你也要去认同 。这一步很容易可以让他发现你在谈话方式以及态度上的改变 。
意思就是，他说到了你之前的缺点，按照你原来的态度，你一定会有理有据的去否认他对不对？但是现在，你就承认吧，不要为自己做什么过多的辩解，你的合理化应该落在这些缺点，你一直在着手改变上 。
这个阶段大概持续一个星期到半个月，还是那句话，具体问题具体分析，根据你们之间矛盾的深度，来看时间，进入第三步的标准，就是你们之间已经不再需要回避什么话题了 。
那么这个时候，你要善于利用朋友圈，让你们的关系升级到一个暧昧的阶段，也就是我说的第三步 。
【跟前女友分手了还能联系吗，分手后是否还可以联系对方】比如说，利用你们之间共同的回忆，你要确保你发的朋友圈，看起来很隐晦，但是对方一定可以读懂的，这个没有具体的公式，这取决于你们之间的小秘密有多少 。
比如说，只属于你们之间的老地方，或者是只有你们彼此才可以叫对方的爱称，只有你们两个一起做过的事，然后时不时的发一些让对方感觉意味深长的朋友圈 。
这是暧昧阶段的第一步，这就跟你们当时谈恋爱一样，下一步你就可以试着把他约出来了，其实因为你前面的那些铺垫工作，对方也会对你产生好奇，他很好奇你现在变成什么样子了，所以他心里也是期待与你见面的，所以你这样的邀约，他大概率是不会拒绝你的 。
但是你的邀约理由也一定要合理，比如说，帮忙，这个忙只能他帮，别人都不方便或者不合适，或者是在工作上有什么麻烦，想要听听他的建议等等，让他产生一种男人的被需要感，这在你们的复合暧昧阶段是非常有必要的 。
这个阶段，你只需要放慢自己的节奏，注意自己的态度，记住一点，不要过于暴露自己的需求感，并且把每一步都做好合理化，那么复合只是时间的问题 。
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