调养慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养 。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激 。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻 。
肾亏
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致 。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑 。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈 。
调养应以防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活为主，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈 。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等 。
当出现黑眼圈这种症状的时候，如果休息几天还是无法缓解，我们就需要多加留意，是否是身体的问题了，可以到医院做个身体的检查，看看身体有没有什么状况，针对于自己的身体情况再做解决 。
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