健身界公认超燃脂杀手——跳绳 跳绳减肥多久见效( 二 )


健身界公认超燃脂杀手——跳绳 跳绳减肥多久见效


双脚交替跳绳
健身界公认超燃脂杀手——跳绳 跳绳减肥多久见效


前后跳绳
健身界公认超燃脂杀手——跳绳 跳绳减肥多久见效


十字交叉跳绳
健身界公认超燃脂杀手——跳绳 跳绳减肥多久见效


左右交替跳绳
健身界公认超燃脂杀手——跳绳 跳绳减肥多久见效


推荐阅读