如何彻底走出婚外情婚外情如何断的彻底 _云知道

当婚外情就像带毒的蜜糖，在品尝到甜蜜的同时也沾上了毒；像带刺的花朵，在愉悦了眼睛的同时也会刺伤身体；像镜中花，水中月，让人看得见感受得到，却无法拥有。有一天想出去的时候，他发现了毒药，以及为了戒掉必须经历的痛苦；被刺伤的心什么时候能回到原处？

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一：走出来的第一步，删除号码微信，强迫自己不联系
凌女士，46岁，婚外情6年，两年才走出来。
他是我的老板，他属于日新月异的爱情。我们单位是三班工作制，我们分成一组，经常一起上下班。他总是让我上夜班回家，所以我们有了感情，我对他的依赖形成了一种固执的习惯，这种习惯在我心里存在了六年，直到他无情地甩了我。
我和我丈夫感情不好。老公脾气暴躁，大男子主义严重。我不是在为我的欺骗找借口。不管是生病还是加班，老公都视而不见。相反，我的婚外男人到处照顾它。在过去的六年里，我为他付出的比我的家人甚至我的孩子都多。我把我的身心都给了他，大部分时间都和他在一起，因为他的婚姻不尽如人意。在过去的六年里，我似乎是一个人格分裂的人。我白天是个人，晚上是鬼。在我平静的外表下，我有一颗始终为婚外男人付出一切的心，时刻注意暴露的危险。事实上，我的生活生活在恐惧中。六年后的一天，他突然在MoMo变得冷酷无情，换了我的班，把我送到了另一个部门。

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我开始疯狂联系他，在路上堵着他要个解释。他的无情超出了我的想象，在我面前完全消失了。我不接电话，不回微信，他甚至不想细说。我一遍又一遍的苦苦哀求，就是想和他当面结束这件事。但他没有回应，我的心死了。看着那个熟悉的号码，我打了无数个电话，所有的甜言蜜语都是通过这个号码说出来的。微信多次给我转“520”，我一次又一次的删加。我不想看到他每天在朋友圈里跟老婆示爱，每次都刺痛我的心。加回是不想和他彻底断了关系，因为他还欠我一个说法。
但无论我多低地去求他，都没有用。我终于下定决心删除所有联系人。我强迫自己不再联系他，心里在想：以前我和他已经死了，但现在我是另一个人了，我改变了以前所有的习惯和喜好。过了一年的时间，发现背过的数字已经忘记了。对我来说，这一年长达一个世纪，是我一生中最黑暗的时光，但我控制住了自己一次又一次联系他的冲动。第二年，我终于活了过来，想着自己，感觉自己好得不可思议。面对已经变心的男人，无论女人做什么，做自己都是徒劳的。

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二：不要去回忆曾经的那些甜蜜，只想他对自己的伤害，时刻提醒自己再想他是否值得
陆女士，42岁，婚外情四年，结束三年。她花了一年时间才出来。
我在工作中遇到他，我们代表两个单位合作时签订合同的代表。合同签订后，我们边吃边唱。他又高又帅，比我大三岁。工作认真，休闲优雅。酒桌上的酒杯交错，歌厅里的灯光闪烁。在这样的环境下，面对这样一个男人炙热的目光，39岁的我，在职场上经历了无数的考验和诱惑，但我还是倒在了他的面前，我们很快“坠入爱河” 。
在公共场合，我们是搭档。一旦工作完成，我们就会疯狂而浪漫地相爱。他家不在家，但他负责的项目在这里，所以只要我保证不暴露，我们的关系就很安全。他答应我，除了婚姻，他可以给我任何东西。他在那四年里做到了。他给了我时间、金钱和感情，我也是，我老公在私企工作，我是家里的经济支柱。我和老公以前过着平淡的生活，也没有太看不起没挣多少钱的老公。自从我遇见他，我觉得我的丈夫几乎不是一个男人，在任何方面都不是。开始自暴自弃，在婚姻之外把自己所有的爱和温柔都给了他。