他说对我死心了怎么挽回，挽回绝情死心的他只需这一招 _云知道

在很多挽回的情况下，你自己的情绪会直接影响到挽回的难易程度。据统计，85%的人无法挽回是因为分手后无法控制自己的情绪。
为此，我列出了一些情绪容易失控的情况，教大家在挽回过程中如何应对突发事件。
经历过自己的方式去挽回的姑娘们共同的感受——情绪反复。
为什么在挽回过程中完全不认识自己了？
我做了什么？
我该怎么做才能让他改变主意？
以上就是很多妹子在挽回过程中都会遇到的问题。其实，没有老师，姑娘们都知道，这样反复的情绪会让双方都非常疲惫，很容易让挽回陷入僵局。为什么会这样？有没有办法让它更容易？
在给出干货之前，我会先分析一下出现反复情绪的原因，然后针对原因给出解决方案。

当我们情绪稳定的时候，我们会安慰自己很久才放下一段感情。这只不过是时间问题。为了发泄分手时的负面情绪，我们会表达很多积压的不满，甚至对他说一些残忍的话，很容易伤害对方的自尊，戳对方的痛点。而言语中的冷嘲热讽，不断消耗和打破分手后残留的感情。
或许你会争辩说，那只是一时的怒火，但话到嘴边，火花四溅，当你说出这句话的时候，伤害已经造成了。
或许，当你说出那些狠话的时候，是想让自己没有出路，不让自己去找他，不去想他，但当你闪过这样的念头时，你就已经输了。
这和心理学上著名的“白熊实验”是一样的。当你告诉自己不要去想某事时，你会想得越多，当你暗示你不要想他的时候，你就会越想他。
但是你之前的所作所为，你所说的，让自己很难凭空挽回。
虽然你说了很多狠话只是为了赶时间，但是当你想要挽回的时候，很容易给他制造一个重复情绪的印象盒。
不冷静地想自己想要什么，做什么事都会随心所欲。这也是情绪复发的原因之一。
你的情绪之所以会波动，是因为你没有冷静思考自己想要什么样的结果，而是完全由着自己性子来。

很多女孩害怕断联是因为担心对方会有新的恋情。
其实，从更深的层面来说，这种消极的假设是你自身缺乏自信的反映。同时，它也反映了另一个让你反手的原因——控制欲。
内心不自信的人，总是会过分的贬低自己，抬高对方，容易出现“我有什么值得他喜欢的”，“他身边有很多比我优秀的女孩，他改变主意了？”之类的价值和吸引力的自我质疑。
所以，如果对方是好人，不自信的人会有强烈的不安全感，担心会因为自己的“不完美”而失去对方，所以会用一些控制对方的手段来验证对方对自己的态度和感觉。
即使分手了，还是会通过各种渠道得到前任的消息，因为怕对方短时间内有新恋情，然后分心分析对方现在的情况.一旦发现“可疑目标”，就会不顾一切后果，寻求答案。
在得知前任可能有新恋情后，不自信的女生往往有两种反应：
一种是压倒性的自卑感，离他越来越远；
一是想方设法通过各种方式挽回对方。一旦没有反应，情绪就会随时崩溃。这种女孩，习惯了回忆往事来挽回，希望靠“念旧情”来让他改变对你的想法。
不守自己的界限，不认清分手后双方的关系，做出各种消极的假设，都是情绪复发的重要原因。