![这个测试告诉我们维护婚姻的关键 该不该离婚心理测试](http://img.yunnanlong.com/230320/05222G5G-9.jpg)
正确的做法是深呼吸一口气,让自己平静下来或者做一些能让自己舒适的事情,然后再沟通 。
“我都说了多少遍了,烦死了,再也不想说你了 。”
换成
“亲爱的,我觉得有点不知所措,给我十分钟时间缓一下,等会儿我们再说 。”
改变谈话的开端,就改变了整个基调 。把“我们”挂在嘴边,而不是“你”怎么怎么样,就是在时刻提醒夫妻一体 。
小矛盾要及时解决,别憋着
这主要是为了减少夫妻间的消极阈值 。所谓消极阈值,指的就是一方表现有多差能让另一方原地爆炸 。
之前,很多人都说“忍”婚姻之道,小问题忍忍就过去了,遇到大事儿再好好谈 。可根据戈特曼和团队的研究发现,消极阈值越小的夫妻婚姻越幸福 。
发现矛盾,立即解决,能阻止消极情绪积累,给对方带来更积极的影响 。
听取妻子的建议,会提升男性婚姻幸福感
女性是非常感性的生物,当你有更多关注、尊重时,妻子的幸福指数会快速提升 。当你冷漠时,妻子会比你想象的更伤心 。
所以,对男性来说,做决定前多和妻子商量,即便最后没有采纳妻子的建议,但这个过程就能让妻子感觉被重视 。重视妻子的感受、把妻子的想法放在首位,妻子也会更体贴 。
同理,妻子也要顾及丈夫的情绪,站在对方角度思考问题 。
这点现实生活中早已印证,凡是能为对方多想一点的夫妻,婚姻质量一定不会差 。
吵架时别忘了加入点幽默和开玩笑
对于幽默和玩笑对婚姻的重要性,戈特曼也是在建立数学模型后才发现的 。
他认为玩笑和幽默就是感情的标志:
“当幸福家庭中的夫妻双方谈论一些重要的事情时,即使是在争论,他们也会笑和开玩笑,这就是感情的标志,因为他们在进行一些情感上的交流 。”
但是,很多夫妻在吵架时却忘记情感交流,一味忙于争斗,非要理论出个谁是谁非,导致关系越来越差 。
所以,在吵架时别忘了适时来个微笑、鬼脸或者冷笑话,这么一来估计架都很难吵起来了 。
“没有冲突的婚姻,几乎同没有危机的国家一样难以想象 。”
相爱容易相处难,在婚姻之中发生冲突在所难免 。但在争执的时候,别忘了自己的义务,别忘了初见时的美好,别忘了传递爱 。
抱着来做测试的目的点进来的朋友,抱歉,让你们失望了,我们无法凭借几道选择题就可以判断你的人生,但希望看完这篇文章的所有朋友,可以从今天开始,对于如何经营自己的婚姻,有新的感悟,更重要的是,愿意从自己开始,做出改变 。
你对婚姻有什么感悟,欢迎分享 。
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