生活中我们常常听有人用“太敏感”来形容一个人，这个词听起来稍微会带点贬义，如果细细回想一下你会发现，大多数人在生活中使用这个词的情境一般是两类：
第一类在恋人或者家人之间比较常见，比如一个人给恋人发送信息或打电话却没有回应，ta得不到回应，很焦虑、很生气，于是事后就可能会被伴侣评价为：“你也太敏感了吧！我不就是今天没看手机没回你短信吗，怎么还生气了？”或者一年到头，在外地工作的成年子女回到家里，发现自己特别不想要和父母或亲戚过多的相处，面对他们的各种问题内心很煎熬，一旦表现出不耐烦，还可能会被评价：“这孩子现在怎么这么敏感？聊天都不行了 。”
第二类情景就不单单会发生在家人或恋人之间，而是生活的方方面面，可以是一个人对周围人情绪的变化很敏感，他们在工作中会更能体会到团队中每个成员状态的变化，如果擅长使用这份敏感性，还可能成为很好的管理者，也有可能是对于自我内心体验非常敏感，比如对于各种情绪都能有非常饱满的体验 。
我们今天要讲的敏感的完美型人格指的是第二种情景 。敏感作为一种人格特质，它与一个人在特定场合或特定情绪体验下产生高度敏感的反应，有着根本上的不同 。在第一种情景中，恋人或成年子女所表现的高敏感反应，往往不是因为他们性格特质如此，而更多可能是过往具有伤害性/创伤性的经历 。
比如在上一段恋爱中自己就是在忽然被恋爱对象冷淡对待的时候，才发现自己已经被出轨最终被抛弃，因此在新的恋爱关系里，ta可能就会有一种“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的“过度敏感” 。再比如，成年子女反感逃避家人的“嘘寒问暖”，是因为ta惯性想要逃避可能侵犯自我边界的问题和评论，可能是“你怎么工资还不涨啊？”、“你怎么还不结婚啊？”、“你啥时候找个女朋友/男朋友带回家啊？”等等，在ta自己暂且还不能坦然接纳自我状态之前，往往是无力招架这样的问题的，只会高度敏感，防御过度的想要逃避和远离 。这种过度敏感性可以通过心理咨询疗愈创伤，也可以通过学习通过建立和维护边界，发展亲密关系而得到缓解 。
例如我案例中的魏女士曾经就被初恋男友劈腿过，所以对现任男友的掌控是异常严格的 。
另外，敏感的完美型人格有一个隐藏的且极为重要的特质会被忽略，那就是依赖心理特别种 。深入了解后我发现魏女士生活中大大小小的事情，其实都会希望其男友可以帮助自己解决，一方面行动上依赖对方，但是口头上却表现的“自立自强” 。过渡依赖的表现；第一，如果没有他人大量的建议或者确认的话，他们很难自己去做出日常的决定 。
第二，他们需要别人为自己的大多数的生活领域去承担责任，甚至包括我读什么学校，我要做什么工作，我要跟什么样的人组建家庭，我要做什么样的事业上的规划和改变等等 。
第三，他们会因为害怕失去支持或失去别人的赞同，而难以去表达和别人不一样的意见 。
第四，他们难以自己开始一些项目或做一些事情，他们的主观能动性非常弱，几乎没有，并不是他们不想做，而是他们对于自己的判断或者自己的能力严重的缺乏信心 。他们其实是很有动机的，也常常是有精力的去做那些自己希望做的事情，但也因为极度的自信心匮乏，所以无法发挥自己的主观能动性去开展一些项目或生活中的事情 。
第五，他们会为了获得他人的培养或者支持而过度的努力，他们的注意力不在自己身上，他们的眼睛一直在看在外面，有的时候这些努力的内容也包含了他们会做出很多令自己感到痛苦或者自己感到不愉快的一些事情 。
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