被分手了有必要去挽回吗，被甩了是该扭头走掉还是尽力挽回( 三 ) _云知道

第三步：不纠缠，给彼此一个思考的空间对于挽回这件事，我一直的看法是，它是一个长期的、上行的循环式的过程，不是靠说几句，哭一场就能一蹴而就的事情。所以前面我说在这个过程中，你自身也会得到成长。
通过这样的不断的理论付诸实践的过程，你的思维能力、共情能力、处理问题的能力，会有很大的提升。

我们常说，挽回关系是二次吸引。这句话是不错，但你有没有想过，之前的关系中，因为你的种种问题，已经将你带给TA的吸引力消耗殆尽了。你在TA心中，完全不是当初喜欢过的那个人了。面目全非的你，出现在TA面前，带来的不是麻木就是厌烦，何来的吸引呢？
想要二次吸引，先要知道吸引力为什么消失，我建议你列个表格，一列是你自己的问题，看看有哪些方面你不能满足TA的需求，以至于关系崩溃；另一列是你对TA的需求，有没有是TA可能觉得需求过高以至于心累的。这样逻辑清晰，一目了然，有助于有目的地改进。
第四步：挽回进行中，摆正心态，记得走走停停前面我们说过，挽回是个循环往复的过程，想清楚怎么做之后，时机也很重要。除了要错开敏感期，也要分析一下对方的心理，不要一直主动。听过那个著名的说法吗？两个人赛跑，TA领先，你落后，你在后面一直追着TA ,一开始TA头也不回地往前跑，看都不看你一眼，而你突然停下了，不跑了，她也会停下来回头看看你。
这一点用在挽回中，我觉得也比较实用。一直主动表态，对方会觉得你总会在这里。TA会觉得理所当然，反正你是要挽回的，至于复不复合完全看我的心情，TA也就不会静下来问问自己，到底是怎么想的，到底还爱不爱你。相反，如果你停下脚步，TA会有危机感：怎么没有行动了？是不是放弃了？这种时候，TA很容易会看出自己内心的想法，也会在此时做出反应。

如果TA有了反应，你可以选择不理睬，化主动为被动；也可以付诸行动，乘胜追击。不管怎样，殊途同归，你都要再一次重新审视自己的缺点，在前段时间的提升基础上，自然表现，这个是很为你加分的。
心态上，就把TA当成一个有好感的刚认识的普通朋友，而你，在尝试着与TA交往，不强迫TA做决定，但是也不讨好TA求关注，不谈及过往，话题尽量轻松一点，态度坦然从容一点就好。
这个心态摆正了，你才不会对TA的回应给予过高的需求。还是那句话，忘掉自己对TA的需求，多想TA对你的需求。毕竟，爱是互相满足，而要去挽回这段关系的人是你。只有真正地满足对方的需求，吸引力才能不断充电，亲密关系才能长久。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。