开心果干果片吃法,开心果和巧克力可以配在一起吃吗

开心果和巧克力可以配在一起吃吗

开心果干果片吃法,开心果和巧克力可以配在一起吃吗


开心果又名必思答、绿仁果等,俗称开心果 。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点 。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,中国新疆亦有栽培 。巧克力主要原料是可可豆,产于赤道南北纬18度以内的狭长地带 。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱,具有高热量 。两个食物,互不影响,可以一起食用 。
开心果干果片吃法?1、开心果酸奶
将开心果碾碎,放入酸奶中并搅拌均匀,就制作出美味又营养的开心果酸奶了 。酸奶本身就是一种非常健康的饮品,加入开心果之后,不仅口感更好,营养也更丰富 。
2、开心果巧克力
开心果巧克力在市面上也有售卖,不过自己DIY岂不是乐趣更多?
做法:(1)先将开心果去壳;
(2)然后把巧克力切碎放入小碗中隔热水融化,加入少许甜酒搅拌均匀;(3)放入开心果仁继续搅拌;
(4)趁巧克力还没有凝固的时候,用小勺少量多次勺出放入锡箔纸上,并冷藏 。
(5)20分钟后取出就可以吃了 。
3、蜂蜜开心果饼干
(1)将蜂蜜与色拉油混合后搅拌均匀,后放入低粉继续搅拌 。
(2)加入开心果,继续搅拌均匀,后用保鲜膜包起来放入冰箱中冻硬 。
【开心果干果片吃法,开心果和巧克力可以配在一起吃吗】(3)取出面团切成薄片,烤箱预热175℃,上下火15分钟左右即可 。

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