炎炎夏日，太阳公公一天比一天兴奋，只想着把地面烤熟，来一顿宇宙版的“烧烤” 。遗憾的是我们有太多的避暑神器可以使用，比如空调、比如电风扇、冰镇饮料等等等等 。坐在空调房里吃冰镇西瓜，是炎炎夏日最舒服的时刻 。
然而我们有空调，有电风扇，有冰箱可以用，但是古人可没有这些，他们都是通过什么降温的？
现代因为温室效应正在逐渐变暖，而古代是没有这么热的 。有心的人可以从一些史料或者图画上面看到，古人夏天穿的衣服，长袖的也有不少，难道他们不嫌热吗？
其实古代衣物和现代衣物的材质不同，古代衣物多为丝或者葛麻制品，穿在身上比现在的棉和化纤制品要凉爽很多 。
而古人夏天怎么穿也是有讲究的，有些男人夏天热的时候甚至会赤裸上半身，而古代女性夏天的着装也有“薄、透、露”的特点，穿开裆裤的女性比比皆是，尤其在秦汉时期，男性也有穿开裆裤的习惯，更有甚者，连开裆裤都不穿 。而在唐代，夏天的时候，女性的“半袖装”和“袒胸装”更是性感，现代女性比之亦是不如 。
再说居住环境，古人虽然没有空调房，但是他们也有纳凉避暑的地方，和现代人的想法类似，古人避暑首先想到的就是改造居住环境，建造一个带有“制冷设备”的“空调房” 。比如先秦时期的“窟室”，汉代平民的“凉房”，皇室的“清凉殿”，唐朝的“凉屋”，南宋时代的“寒翠堂”，明清的“空调间”等等 。
尤其是唐代，在当时，避暑纳凉已经成为皇室和贵族夏季生活中一个重要内容 。而他们的避暑方式也非常奢侈非常高科技 。在唐代，皇帝在宫廷中建有专供避暑的凉殿，凉殿中安装了机械传动的制冷设备 。这种设备通过冷水循坏，用扇轮转摇，产生风力，将冷水散发出的冷气传往凉殿内 。同时，还利用机械将冷水送向屋顶，任其沿着屋檐顺流而下，形成水帘，激起冷气，同样有消暑纳凉的功能 。可见古人也是有不少黑科技的 。
再来说说饮食，我们现代人有冰镇西瓜，有冰淇淋，古代人吃什么喝什么呢？
其实在我国古代也有“冰淇淋”，唐朝有一种食物叫做酥山，是一种用牛奶、奶油制成的看起来像刨冰的食物 。唐代诗人王泠然曾经在诗中写到“非固非絺，触皓齿而便消”，说的就是酥山，而他笔下的酥山，被现代很多学者认为是冰淇淋的早期形态 。不过在当时，也只有王公贵族才能有大型的冰窖来制作这种奢侈的夏日美食 。而平民怎么解暑的呢？在宋朝的街头，街头卖冰镇冷饮的摊位比比皆是，人们很容易就能买到，而一些富裕人家，甚至会义务的在街头路边分发“散暑药冰水”，比如说绿豆汤、比如说甘草汤等 。
虽然夏日炎炎，但是充满智慧的祖先们，也早就拥有了自己解暑纳凉的奇技妙法 。
俗语有“小暑大暑，上蒸下煮” 。炎热酷暑的夏日，很多人躲到“空调房”避暑 。现在人都有空调来给自己降温，都说我们这条命是空调给的，一点也不假 。没有了空调，真不知道还能不能活着走出房间 。
现在想想我们现代人都这么苦，古代的人们面对炎热的夏天该如何是好呢？难道就想有些人说的一样，古代没有现在这么热吗 。其实古代并不比现在凉快，竺可桢研究发现中国古代是很热的，特别是唐朝，年平均气温比现在要高1℃ 。
其实在中国古代，尽管没有“空调”，但古代的人们也有避暑之法 。和现代人一样，古人避暑首先想到改造居室环境，建造一个相当于现代带有制冷设备的“空调房”度过夏天 。这样的房间，古人称为“夏房”，先秦时期的“窟室”，秦汉时期的“凉房”及皇家的“凉殿”，后来的“冰室”、“凉窖”，都属于夏房 。
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