一般北方天气干燥,稍微注意一下通风,晾晒就可以了 。
如果你在南方,可能时间久了,会感觉床潮湿,很多南方的学生都有这样的经验,一到潮湿的天气和梅雨季节,或是冬季也由于室内水汽凝结的原因,寝室或宿舍里的被褥多有潮湿的感觉、发霉的状况 。一躺到床上,满身都是粘粘湿湿的感觉,感觉糟透,睡眠也不安稳,身体也不健康 。
睡眠是人们生活的一个重要组成部分,一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,所以睡眠环境的潮湿对我们的健康有着重要的影响,睡眠环境如果很潮湿,会引起失眠多梦,而且睡眠状态下,人体抵抗力比较弱,这个时候更容易被因为潮湿环境下而快速滋生的细菌所侵害,引发更多的其他疾病 。特别天气冷的时候遇上潮湿,就感觉冷到了骨头里了 。
一定要趁天气晴朗的时候经常晾晒太阳,但是也是治标不治本,可以先在床上铺一层塑料布(隔绝下面潮气),在上面铺一层仿羊毛毡子或者厚厚几层硬纸板,再在上面铺至少两层褥子,床单要用透气性好、稍带绒毛的最好 。白天就用一个不用的床单罩上自己的床铺,平时晴天就多晒一下下面的羊毛毡/硬纸板以及最下层褥子就OK了,这样能很好的克制房间潮湿 。
另外一些个人习惯稍微注意一下:
洗完头要吹干再上床睡觉,不至于你的枕头因为长时间湿气的侵染而发霉 。
洗完脚不要湿脚进被子,虽然暖和,冷下来的时候潮气很重 。
如果怕病菌虫子侵染,可以用花露水热水清洗,然后晾晒 。
宿舍要经常通风换气 。
希望对你有用 。
床垫保护
床垫比较贵,一旦遇潮发霉还是蛮心疼的,而且散发霉味的床垫睡得也不安心,所以,记得给床垫套上一个防水床笠,将床垫的边角都包裹保护起来,避免水汽入侵 。
【怎么才能让床不潮湿】
被子除湿
被子铺在湿气满满的卧室,很容易受潮,晚上睡起来也冷冰冰!大家可以在网上买几包专门针对被褥使用的干燥剂!有条件的话,可以买个烘被机,专门给被窝除湿!也可以用电热毯,临睡前开一会,驱除身下的潮气 。
不用的被子,记得用防潮面料的收纳袋装起来,有些是抽绳束口的,拿取很方便 。再在柜子里放上以吸水树脂为原料的除湿包,或者具有干燥作用的防霉防虫剂!要注意的是,局部潮湿的被褥不要打包塞柜子里哦!
被套除尘
定期清除被套表面的灰尘,可以用专门的床品吸尘器,或者用吹风机吹一下,但不要吹太久,避免温度过高,损坏面料!
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