朋友分手了怎么安慰，你们分分钟连朋友都没得做 _云知道

文| 梦叶稀
01
在今年情人节时，以前一直在朋友圈秀恩爱的闺蜜却异常的安静，不仅什么也没发，还悄悄换掉了原来的情侣头像。
我本能的意识到闺蜜大概是失恋了，于是我打开跟她的聊天对话框，思考片刻，发了以下这段话：

过了二十分钟，闺蜜来找我了，跟我说了她的伤心故事，聊完之后她说：“还是你善解人意，其他人感觉只是同情我，这让我不知道如何回复。因为我不想做那个可怜的女人。”
安慰别人从来都不容易，尤其在面对失恋这样的敏感话题，说的好可以让对方觉得被倾听和关心；说的不好会让对方觉得不被理解，甚至更加伤心。
倾听不同于听见，倾听是真诚的聆听，是一个需要付出努力把对方的话放进心里的过程。
听见是最表层的，比如我们听见门外的汽车声。
02
那么，现在就来手把手教大家，安慰一个失恋的朋友时哪些话不能说？
假设你对朋友说：“我今天坐了六小时大巴去看我男友，想给他一个惊喜，却看到他跟别的女生手拉着手走在一起，我心都碎了，当场就和他说了分手。”
错误说法一：哎呀你好惨！同情你，抱抱。
大家要慎用同情这个词。
同情是对对方不幸遭遇的一种惋惜，但同情不是站在对方角度思考问题，更多是觉得对方很可怜。
就如开篇故事提到的，同情会让失恋一方感觉很渺小，很无助。
而共情则不一样，就如冷爱之前所分享的，共情是如果对方头顶有朵乌云的话，那么你也一起站在乌云下面，感受对方正在感受的一切，无尽的焦虑，剪不断理还乱的思绪等等。
这也是很多心理咨询师努力的方向，尽力感受对方的想法，站在对方的角度，就好像自己在感受一样。
错误说法二：不就是失恋嘛？肯定会好起来的。
这是正能量溢出屏幕的一个典型例子，类似说法还有：“你肯定不会有事的” 。
然而生活不是单色调的，难过也是正常情绪的一部分。
所以给失恋的人喂正能量鸡汤时候需要谨慎，对方很有可能只需要你的聆听和尊重。
另外，诸如“肯定、绝对”这类极端词汇也要慎用，因为生活很少是非黑即白。
当然也不是所有场合都不能用这类极端词汇。
举个例子，一对情侣，女的问男的：“你会永远爱我吗？”男的不想失去女孩的话就会说：“我一定永远爱你” 。
所以希望大家可以恰到好处的灵活运用绝对词。

【朋友分手了怎么安慰，你们分分钟连朋友都没得做】错误说法三：额…出去走走，认识点新朋友就好了。
很多时候，我们会自认为对别人很了解，也因此容易帮忙出一些“善意”的点子，但有可能对方所表现出来的只是真实想法的“冰山一角”，我们不一定真的了解对方。
在一次朋辈群体咨询中，有一个小组成员刚刚失恋，感到很孤单。于是另一个小组成员便叫她出去多认识点人，但这位成员不知道的是，那个女孩有严重的社交恐惧症，因而对于认识新朋友是非常恐惧和胆怯的。
说这个小故事就是想说明，有些我们觉得比较轻松的事情，可能在对方那儿就是个巨大的心坎儿，甚至说出来会触及对方更多痛点。
所以与其发表“高见”，还不如多倾听。
错误说法四：有个帅学弟也失恋了，我来撮合一下？
先不说另一个某某是谁，光是这个说法，就有一种忽视对方伤心情绪的嫌疑。