看动图教宝宝学翻身如何训练宝宝翻身图解 _云知道

宝宝什么时候开始学翻身？
先来了解下，宝宝什么时候开始学翻身？其实，一些小宝宝在3-4个月就学会翻身了，当然如果到这个时候不会翻也不用紧张，但大多数宝宝最晚在六七个月大之前会学会这个技能。
一般来说呀，宝宝们会先从俯卧滚到仰天，之后再过一个月，他们会从仰天滚到俯卧（相对来说，后者难度系数稍微高一些，不过这也不是一定的，总有些娃不寻常，哈哈哈）。

宝宝第一次翻身的来临，对于妈咪们来说一定是个惊喜，但我们也要注意宝宝的安全哈，不要把惊喜变成惊吓。
瓜瓜5个多月的时候，我以为他还不怎么会翻身，就在另一个房间拿了点东西，差不多1分钟都不到的时间，他就从床上滚下来了，把我给心疼哭了。同样的经历，我闺蜜也遇上过，所以，一定要小心！
我们怎么做可以帮宝宝更好地翻身？
别看翻身这个动作挺简单的，但是对于幼小的宝贝们来说，把自己圆滚滚的身体翻过来，可是一项壮举哦。
运维这需要宝宝良好的头部控制能力、足够的手臂肌肉力量。我们之前在《宝宝“坐和爬”不是小事，怎么引导很关键》一文里，讲过Tummy Time（俯卧时间）的好处：
俯卧的时候，宝宝极好地锻炼着自己颈部、肩膀、躯干、手臂上的肌肉，把这几处肌肉越练越强，再一踢腿、小手臂使使劲儿，就翻过来了。

所以，我们平时在家要多鼓励孩子俯卧，这样就能帮助宝宝进行翻身练习。其实1周大的孩子就可以练习俯卧了，可以让他俯趴在妈咪的肚肚上面，我们轻轻抱着孩子，每天练习15-20分钟的样子就够了。（其实也是这个阶段很好的亲子游戏）
有些宝宝不喜欢俯卧，没关系，我们可以减少到每次1-5分钟，慢慢地来延长时间。
平时宝宝在练习翻身的时候呢，我们也要给他一点鼓励，或者在他身边放一点他感兴趣的玩具作为“诱饵”，等他移动身体就可以够着玩了。（我在下面有放了具体的引导动图供大家参考）我们也可以和宝宝们一起躺下来，给他亲身示范怎么翻身，让宝宝模仿着做。平时，宝宝俯卧的时候，我们也可以给他做点“马杀鸡”（按摩），让他喜欢上俯卧。