他今年五十岁,父母只有他一个儿子 。他得肺癌三年,虽多方医治依然无法挽回他的生命 。前几天,油灯熬尽,辞世而去,彻底地,决绝地离开了尘世,离开了爱他的父母,妻儿 。可想而知,这种白发人送黑发人的痛,绝对是痛彻心扉,难以自拔 。
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要想从这种失去孩子的苦痛中走出来绝非易事,但离世已成事实,即使我们肝肠寸断,双眼哭瞎,也不能让死去之人起死回生,那不如我们把对亲人的这种思念转化为在这个世界上努力地活着,不仅为自己,也为了逝去的亲人 。那如何自我调节,走出失去亲人的悲哀中呢:
既然规律不可逆,就要调整心态,不要让自己沦陷在悲痛中煎熬自己的身体 。
我们都知道人死不能复活,我们内心再痛苦,对方已经感受不到,而这份痛苦只会给自己的身体,精神造成伤害 。故此,人力所不能及之事,我们即使再痛苦,也无法改变事实,而长时间在痛苦中煎熬,反而会伤害我们的身体 。故此,我们要鼓足勇气,让自己振奋,努力地好好活下去 。我们要让他们的在天之灵看着我们幸福地生活 。
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换一个新环境,减弱熟悉空间给自己带来的记忆,从而有效地屏蔽悲伤的触发点 。
很多时候,熟悉的环境,他们使用的物件,更容易勾起曾经经历过的生活细节,从而让自己悲从心起,不能自拔 。所以,有条件的话,可以换个环境,让自己去其他的地方住上一段时间 。悲伤的因素减少了,心情也会得到有效的改善 。
用自己最擅长的方式去表达对对方的这份深爱,从而慰籍自己一颗牵挂之心 。
【失去亲人的痛苦句子,我要从失去亲人的痛苦中走出来】 妻子即将离世,他却摊开纸张,把对妻子的深爱全部倾注在他的画笔中,从而产生了一幅巨作《临终的卡米尔》 。这就是大画家莫奈在妻子去世前的举动 。或许你会认为我们没有画 家的这份超脱,但我们可以通过我们喜欢的方式来纪念逝去的人 。或是写一封长信,放一首歌,摆个酒杯碰一碰,借用这种办法可以宣泄低落的情绪,缓解你内心的这份痛苦 。
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用独特的追忆方式把对方留在自己的世界中,让自己感受到对方的存在 。
还记得杭州保姆纵火烧豪宅案件吗?三个孩子及孩子的母亲葬身火海,而孩子的父亲一下失去四个至亲之人,这种痛苦想来椎心泣血 。这位父亲林生斌把老婆孩子的形象纹在了自己背上,而且以家人名字命名的 “潼臻一生品牌店”也正式上线,而网站首页还设立了公益入口,页面上写明:公益宝贝每成交一笔,我们将以您的名义捐赠10%作为微笑儿童公益计划的善款 。他用自己的行动诠释着这份大爱同时,也用行动慰藉着自己那颗因思念亲人而伤痛的心 。想来亲人的离世,少了在一起的陪伴,但我们却可以用许多独特的方式来延续他们曾经的思想,可以用他们的名义去做许多有意义的事情,而在做事的过程中,我们便会觉得对方与自己同在 。
把关注点更多地放在陪伴在自己身边的人身上,努力让自己每天过得充实有内容 。
与其把追思放在失去的亲人身上,让自己有很多的遗憾,不如用心更多地关注身边活着的人,这样,我们在有生之年不会让自己有更多遗憾,继而让自己后悔不断 。更何况,亲人的离世,身边的人也会和你一样痛苦,还要安慰你,若你长久地走不出来,对方在痛苦的基础上,还要为你牵肠挂肚耗尽心血,这会让陪伴在你身旁的人更痛苦 。所以,将重心更多地放在身边的亲人身上,注意力分散了,痛苦也就减弱了 。
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