在大二下学期之后,我下午没有课之后,就有了更多的时间花在锻炼上面,但是也因为天气变炎热了,所以我就没有再进行跑步,只在宿舍里进行了简单的热身,然后就开始主要进行手臂力量训练和腹部力量训练,也许简单的俯卧撑哑铃以及引体向上 。
顺便配上一张图 (接触健身半年的小白)
【初中生每天怎么锻炼】不喜勿喷
![初中生每天怎么锻炼](http://img.yunnanlong.com/230324/232T1ON-5.jpg)
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