人要生存必须有物质做基础 , 但物质的索取必须有一个度 , 追求可以成为一种快乐 , 追求太多就如同生命沉重的负荷 , 让我们觉得生活很累 。
现在心理学家研究认为 , 欲望越多的人 , 愈容易自寻烦恼;奢望越大的人 , 愈容易挫折缠身 。
物质上的清贫 , 可以拥有精神之乐;欲望上的清贫 , 可以舍去烦恼之苦 。
清心寡欲是一种境界 , 因为欲望不多 , 容易产生满足感和幸福感 , 无怨、无悔、无忧、无虑 , 自得其乐 , 自然有益身体健康 。
科学家认为 , 知足常乐 , 淡泊名利的人会健康长寿 。因为他们个人欲望不多 , 不在世俗中随波逐流 , 不为争名夺利而苦恼 , 自然化解了心理危机 , 防止了心理疾病 。由于精神放松 , 机体的生理功能处于最佳状态 , 免疫力强 , 抗病力强 , 病魔也要退避三舍 , 自然会延年益寿 。
有一位老寿星 , 活到103岁还耳聪目明 , 口齿清楚 , 思维敏捷 。有人问他有什么长寿秘诀 , 他说:“内心清净自然能长寿 。”可见清心寡欲同健康长寿有着十分密切的关系 。
清心寡欲 , 说的是要做到内心清净 , 节制嗜欲 。头脑里没有非分之欲、邪恶之欲、有悖于法律与道德之欲 。古人讲过:“寡欲者 , 其志洁;多欲者 , 其心贪也 。”寡欲之人 , 不仅对自己生活享受要求较少 , 清贫朴素 , 而且追求高尚的道德情操 , 崇尚精神上富有 。道德高尚是心理健康的基础 , 精神富有是心理养生的重要因素 。孔子说得好:“大德必得其寿 。”
诚然 , 我们所说的清心寡欲 , 并不是说脑子什么都不想 , 什么欲望都没有 , 如金钱欲、权力欲应该少些、再少些 , 而求知欲、工作欲、还有与疾病作斗争的求生之欲 , 以及健康之欲 , 那是不可少的 。
【有一种境界叫清心寡欲 清心寡欲是什么意思】清心寡欲就是为了养脾养心 , 为了身体健康和长寿 。
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