然后，我们此刻可以和对方一起商量，看怎么做才能缓解焦虑，放下焦虑 。我们这样的同理心和支持，使对方在全部的能量被放到安全防御机制后，借助我们给予的空间和力量，就能够做出一个改变，缓解焦虑，轻松自在 。
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