所以，如果你开始胡乱怀疑自己身边的人，一定要警惕一点 。问问自己为什么会变的疑神疑鬼，告诉自己快些冷静下来 。
当你这样暗示自己以后，就会走出怀疑的“自动化”思维 。
但是要想从根源上解决这个问题，还是需要给自己充足的安全感 。
我们应该明白，安全感并非全是别人给予的，它只能在你不停奋斗、不停努力、逐渐使自我变优秀的过程中出现 。只有自己强大了，才可以应对所有的未知和突发情况，而不是一味把希望寄托在他人身上 。
社会心理学家认为“胡思乱想”是人类物质得到满足后对精神世界的探寻，它并非全无意义 。
但我们不能把它当成精神生活的唯一 。
【如果你总是胡思乱想 经常胡思乱想】世界的丰富多姿是要在行动里感受的，安全感也只能靠自己获得 。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Individual Psychology》
微信公众号：第一心理
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