2.注意补充饮食营养 。
饮食上多吃补血、含蛋白质和维生素的食物,可以帮助女性补充经期的身体营养的流失,另外,也要注意不要吃冰冷和辛辣刺激的食物,以免导致对经期的刺激而改变月经量和经期,最终损害身体健康 。
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3.勤换内裤,用流动的水洗澡 。
在经期时女性的外阴由于经血的流出而更加容易滋生细菌,此时要注意做好女性私处的清洁工作,勤换内裤,选择适合的卫生巾 。另外,为避免坐浴导致细菌随着水进入阴道内部,最好是有流动的水冲洗外阴和洗澡 。
4.出现痛经时及时热敷或者就医治疗 。
有些女性在经期可能会出现痛经的情况,此时可以采取腹部热敷的方式来进行缓解,如果疼痛异常难忍最好是及时到医院就医治疗为好 。
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【经期真的不能过性生活吗 经期性生活的危害】以上就是小编今天和大家探讨的全部内容了,希望能给你及你的女性朋友带来帮助 。
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