转眼间处暑已过， 不少家长带孩子出门玩一趟， 晚上回到家， 宝宝手臂、脖子皮肤通红一片， 火辣辣地疼， 才发现可能是晒伤了 。 带宝宝出门感受外面的世界是好事， 我们也确实常说晒太阳可以养阳， 对宝宝身体好 。 但是， 晒太阳养阳不等于不防晒， 甚至晒伤 。 户外该如何合理地保护宝宝免受紫外线侵害， 损坏娇嫩的皮肤呢？防晒不是夏季的功课吗？秋天也要做？
防晒不止是大人的事， 要从娃娃抓起
秋天本是干爽、微凉的季节， 但并不意味着阳光的紫外线强度就可以忽略不计 。 在夏秋更替， 很容易掉以轻心的这段时间， 防晒更要做到位 。 由于宝宝的皮肤还没有发育成熟， 抵抗紫外线的色素层还很薄， 与成人相比， 保护机制更脆弱， 更容易被晒伤 。 有时全家外出游玩， 家长没什么事， 宝宝的皮肤就已经开始发红了 。
从中医的角度看， 小儿肌肤嫩薄， 腠理疏松， 长时间晒太阳， 出汗过多， 不仅会阳随汗泄， 影响人体外固的能力；还可能会增加外邪趁机入侵机体的机会 。
注意， 这和我们常说的“晒后背”不一样 。 晒后背时间短， 而且不会烈日当空时长时间暴晒， 是十分温和安全的保健法 。 而带娃日常出游却往往容易疏忽防晒， 宝宝就可能会晒伤 。
怎么看宝宝是否已经晒伤？
轻度晒伤（I度）：
皮肤出现红肿， 温度增高， 有烧灼感， 触碰疼痛 。 轻度晒伤一般3~5天可痊愈 。 痊愈期间皮肤表面死皮会脱落， 肤色变黑 。
【最易忽略的外出隐患！儿童防晒3大误区你踩雷了吗】重度晒伤（II度）：
晒伤的部位有肿胀甚至出现水疱或大疱， 内容物为淡黄色浆液， 疱破裂后形成糜烂、结痂， 有灼痛、刺痒感 。 严重时可能伴有心悸、恶心、呕吐等全身症状 。 通常需要7天以上时间恢复 。 长期烈日暴晒、晒伤， 甚至会导致皮肤细胞发生病变， 引发皮肤癌 。
儿童防晒3大常见误区， 你踩雷了吗？
误区①：戴太阳镜能防晒
强烈的太阳光对宝宝的眼睛有一定的伤害， 给宝宝戴太阳镜可以一定程度上保护眼睛 。 但这需要家长去专业的眼镜店、选择品牌质量都靠谱的儿童专用太阳镜 。 从普通超市、小商店、小商贩那买的太阳镜， 不一定能保证是专业、正规的儿童防紫外线太阳镜 。 光透射， 比起不合适的太阳镜， 不仅不能保护到宝宝的眼睛， 反而会放大紫外线的伤害 。 过重的太阳镜还会对宝宝的鼻梁造成负担， 导致鼻梁变形 。
其实， 太阳镜防晒的效果不是很大 。 如果来不及准备就要带娃出游， 宁可不戴， 也不要随便买一副乱戴 。
误区②：婴儿车防护罩挡太阳就够了
对于年龄比较小， 还要坐婴儿车外出的宝宝， 不少家长因为害怕宝宝被晒， 给婴儿车装上了厚厚的可拉伸防护罩 。 虽然可以一定程度上抵御紫外线， 但如果材质没选好， 很容易导致婴儿车内空气不流通， 热量堆积 。 对于躺在里面的宝宝来说， 就像被闷在“蒸笼”里， 不仅没有做到合理防晒， 还容易引起中暑甚至引发危险 。
误区③：防晒霜系数越高越好
很多家长为了防晒效果好， 会买防晒系数高的防晒霜 。 但一款防晒霜防晒系数越高， 代表着它里面所含的化学成分越多， 对皮肤的刺激越大 。 前面也说， 宝宝的皮肤较之成人更为敏感脆弱 。 所以给宝宝选择防晒霜的时候不能一味看防晒系数， 还要结合宝宝外出时间、活动强度以及阳光强弱来挑选防晒霜 。
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