9个缓解水肿好方法 孕妇消水肿的最快方法( 二 )


保持运动
如果身体条件允许,孕妈可以继续坚持瑜伽、游泳、散步等健身运动,这有助于帮助你放松心情,提升肌肉的力量和韧性,减轻关节负担,有助于提升睡眠和血液循环,自然也就达到了缓解水肿的目的啦 。

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