【拧不动毛巾、端不起锅铲?当心这种病“盯上你”】
![拧不动毛巾、端不起锅铲?当心这种病“盯上你”](http://img.yunnanlong.com/230327/1154401437-0.jpg)
谢霆锋拍摄《12道锋味》时,曾晒过自己手臂布满红色刮痧印迹的照片,经纪人透露称这是“手筋膜发炎” 。 但专家表示,更准确地说,是“网球肘” 。 那么,究竟什么是“网球肘”?我们又该如何自测和治疗?
什么是“网球肘”?
“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”,是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的一种疾病 。 其最典型的症状就是肘关节外上方有一个明显压痛点,按压剧痛,相应的前臂区域也有牵连的疼痛,并伴有拧不动毛巾、端不起锅铲、抬不起胳膊等现象 。
因该病好发于网球运动员,所以称之为“网球肘” 。 过度使用肘部肌肉、反复旋转前臂、用力伸腕的人群,就有可能患上“网球肘” 。 因此,经常掌勺炒菜的厨师、抬手弹钢琴的钢琴演奏员、用力挥锤的建筑工人、用臂过度的家庭主妇等都是“网球肘”的高发人群 。
如何判断自己是否患了“网球肘”?
在日常生活中,当出现肘关节外侧酸胀、疼痛、握物无力的情况时,可以先采用以下方法自判 。
端咖啡法:如果水平端起一杯咖啡时肘部外侧出现疼痛的话,便可能患有“网球肘” 。
前臂稍弯法:手握半拳,肘关节弯曲,再旋转前臂,伸直手肘,若在伸直时肘关节外侧有疼痛现象,就可能患有“网球肘” 。
不幸得了“网球肘”该怎么治疗?
应对疾病,就应早发现早治疗 。 “网球肘”的初发患者大多无需进行药物治疗 。 疼痛期应立刻停止肘部、腕部的动作,休息并在疼痛发作48小时内冰敷疼痛部位,之后采用热敷,并结合针灸、理疗、推拿等治疗方式,往往可以痊愈 。
若上述方法无效,则应在医生的指导下,进行药物治疗,包括口服药片、贴药膏、局部封闭疗法等 。
本文由武汉协和骨科医院副主任医师张波进行科学性把关 。
推荐阅读
- 螺丝生锈了拧不下来怎么办
- 白毛巾发黄,如何能洗白呢
- 久坐不动易患腰肌劳损?学会这些方法能缓解
- 毛巾一股汗味怎么去除
- 为什么北极星看起来是不动的
- 动不动就发脾气的男人 一点小事就发脾气男人
- 一点小事就生气的女人,动不动就生气的女人
- 为什么风干后的毛巾非常坚硬粗糙呢
- 冒昧问下一桶水30斤你们女生是真抬不动还是装的
- 牛肉嚼不动怎么处理,肥牛嚼不动怎么回事