【拧不动毛巾、端不起锅铲？当心这种病“盯上你”】
谢霆锋拍摄《12道锋味》时，曾晒过自己手臂布满红色刮痧印迹的照片，经纪人透露称这是“手筋膜发炎” 。 但专家表示，更准确地说，是“网球肘” 。 那么，究竟什么是“网球肘”？我们又该如何自测和治疗？
什么是“网球肘”？
“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”，是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的一种疾病 。 其最典型的症状就是肘关节外上方有一个明显压痛点，按压剧痛，相应的前臂区域也有牵连的疼痛，并伴有拧不动毛巾、端不起锅铲、抬不起胳膊等现象 。
因该病好发于网球运动员，所以称之为“网球肘” 。 过度使用肘部肌肉、反复旋转前臂、用力伸腕的人群，就有可能患上“网球肘” 。 因此，经常掌勺炒菜的厨师、抬手弹钢琴的钢琴演奏员、用力挥锤的建筑工人、用臂过度的家庭主妇等都是“网球肘”的高发人群 。
如何判断自己是否患了“网球肘”？
在日常生活中，当出现肘关节外侧酸胀、疼痛、握物无力的情况时，可以先采用以下方法自判 。
端咖啡法：如果水平端起一杯咖啡时肘部外侧出现疼痛的话，便可能患有“网球肘” 。
前臂稍弯法：手握半拳，肘关节弯曲，再旋转前臂，伸直手肘，若在伸直时肘关节外侧有疼痛现象，就可能患有“网球肘” 。
不幸得了“网球肘”该怎么治疗？
应对疾病，就应早发现早治疗 。 “网球肘”的初发患者大多无需进行药物治疗 。 疼痛期应立刻停止肘部、腕部的动作，休息并在疼痛发作48小时内冰敷疼痛部位，之后采用热敷，并结合针灸、理疗、推拿等治疗方式，往往可以痊愈 。
若上述方法无效，则应在医生的指导下，进行药物治疗，包括口服药片、贴药膏、局部封闭疗法等 。
本文由武汉协和骨科医院副主任医师张波进行科学性把关 。
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