现在买油也是去买小瓶装的 ， 优质的各类油 ， 毕竟自己吃的少 ， 要吃的好一些 。
清淡饮食对于中老年人尤其适合 ， 因为新陈代谢慢了 ， 吃的消化慢 ， 如果放任自己 ， 只管享味蕾之乐 ， 到头来 ， 体脂率太高 ， 各种基础病就会找上门来 。
回答之前 ， 我把所有问答看了一遍 ， 然后我开始忐忑不安 ， 不敢说出我的答案了 。
我家大多数情况下 ， 就是我和老公两个人 。早餐 ， 老公一般在外面吃面条 ， 而我很简单 ， 基本是一杯牛奶 ， 一个苹果 ， 两个鸡蛋 。早上 ， 我家是不开火的 。
中午、晚上 ， 我很认真地做饭 ， 每顿最低两个菜 ， 算下来 ， 一天最低4盘菜 。
而我家买油 ， 一般也是5L ， 但这一壶油 ， 我大概一个月左右就用完了 ， 如果寒暑假 ， 儿子在家 ， 一壶油一个月还不够用！
我炒菜全凭感觉 ， 也没具体的量 ， 几十年如一日 ， 就是凭手感 ， 而我的手感是习惯性多放点油 ， 总觉得油少了 ， 菜会粘锅 。
用油多还有个原因 ， 就是油多 ， 从参加工作以来 ， 我爸妈供应我吃油 ， 自家榨的花生油 ， 菜籽油 ， 香油 ， 他们一般用50斤的大油桶装 ， 每回回去 ， 一带就是一大桶 ， 人家是有钱豪横 ， 而我这是有油豪横 。
好在虽然用油多 ， 但身体状况一直良好 ， 下回还是得注意一下 ， 毕竟人到中年 ， 少油少盐是必须的 。
我们家一桶5L的食用油一般能吃1个月左右 ， 因为家里人比较多 。
具体一桶油吃多久 ， 关键还是要看你家里几口人 ， 每天做几顿饭 。如果你天天在家做饭 ， 肯定费油了 。是不是 。
现在有些家庭炒菜喜欢多放油 ， 总认为放油多了 ， 炒出来的菜有味 ， 其实不然 ， 越是水平差的 ， 厨艺差的人 ， 炒菜时喜欢多放油 ， 其实这样做出来的菜更难吃了 ， 你想想 ， 菜没味 ， 吃油就有味了吗？
所以炒菜放多少油 ， 要适量就行了 。适量就是靠经验了 。炒菜需要掌握火候 ， 有些人不是炒菜 ， 而是水煮菜 ， 所以想要省油 ， 首先得学会如何炒菜 。
上面说的是在自己家里 。可以掌控放油多少 。
但是如果你经常在外面吃饭 ， 或经常在单位食堂吃饭 ， 那这种情况就控制不住了 ， 因为 ， 外面做的菜 ， 都是放很多油 。吃一个炒菜 ， 最后能有半盘子油 。其实成天吃这种人炒的菜 ， 你不三高谁三高？是不是？
所以建议大家要多在自己家里吃饭 。少在外面食堂或饭店吃饭 。
具体一桶油能吃多久 ， 关键还要看掌勺人的水平了 ， 菜鸟喜欢多放油 。所以这个没有统一答案 。
【你们平常一桶油能吃多久啊】
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