02日常琐碎里的漠视和否定伴侣最致命最致命的 , 是赫子铭在日常琐碎里对她的漠视和否定 。
何洁因为产后抑郁症极度自卑 , 觉得自己又胖又丑 , 担心赫子铭不爱她了 , 两个人经常大吵 。赫子铭却不知道她是产后抑郁 , 反而觉得她矫情 。
吵得多了 , 当何洁发怒唠叨的时候 , 他就在心里打开静音键 , 当做没听到 。
他觉得自己已经足够忍耐 , 却没有看到 , 妻子最需要的 , 是他能用心理解自己的痛苦 。
在闹掰之后 , 赫子铭被爆出疑似打电话去电台节目控诉何洁 , 说她太强势 , 生育后脾气暴躁 , 一点小事就发火 , 闹离婚……
主持人叶文受不了了 , 怼他:妻子是你选的 , 结婚三年就生两个孩子 , 还有产后抑郁 , 她把所有的时间都贡献给了这个家 , 可是你从头到尾没有说她一句好话 。
后来 , 他还抱怨自己性生活不和谐 , 并由此认定妻子不爱他 , 怀疑她出轨 。
直到今年 8 月 , 何洁才发微博长文否认“婚内出轨”传闻:说自己生完孩子后 , 不想“伺候”赫子铭疯狂的性欲望 , 所以他就认定何洁一定是在外面有野男人了 。
一个得了产后抑郁症的女人 , 要照顾嗷嗷待哺的孩子 , 要赚钱 , 甚至因为身材变形 , 厌恶自己想自杀 , 哪里还有精神想其他事呢 。
可是赫子铭丝毫却没有从生活细节处 , 觉察到她的痛苦 。
赫子铭这种伴侣 , 就是典型的“灾难型”伴侣 。
心理学家 John Gottman 把伴侣分为两类 , 一类是 “Master” 型的伴侣(后称“成功型”) , 一类是 “Disaster” 型的伴侣(后称“灾难型”) 。
“灾难型” 伴侣则会注意和寻找伴侣身上的错误 , 他们习惯表达批评 , 而不是尊重和欣赏 。这会让另一半越来越自卑 , 关系也会越来越糟糕 。
而 “成功型” 伴侣会习惯去搜索伴侣身上那些值得欣赏、感谢的部分 , 他们会有意识、有目的地建立起这种尊重和欣赏的习惯 , 从不吝啬对伴侣的赞美 。
就像炫夫狂魔蔡少芬 , 无论从前外界如何贬低和嘲讽丈夫张晋穷酸、靠老婆名气 , 她总是一遍遍不加掩饰地流露对老公的崇拜:“我老公真的很棒!”
他跳舞很好 , 他武术很厉害 , 他唱歌真的很好听 , 他真的很帅……
张晋说 , 他满身的缺点 , 在她眼里都是优点 。
2014 年 , 张晋凭借《一代宗师》获香港金像奖最佳男配角时的一段话 , 让无数人泪奔:“有人说 , 我这辈子都会要靠她 。我可以告诉大家 , 没错 , 我这辈子的幸福就是要靠她 。”
多一点看见对方付出的细节 , 而不是草率地否定一个人的努力;多从细节处觉察对方的内心需求 , 而不是粗糙地面对对方的感情 , 这样两个人才能朝着一个方向 , 变成更好的彼此 。
03好的婚姻能理解彼此精神世界当中的琐碎Selina 和张承中的婚姻 , 或许也是败给生活琐碎 。
Selina 曾在《康熙来了》吐槽张承中只顾着玩游戏 , 从来不做家务 , 宠物粪便在脚下也假装看不见 , 换衣服总是不扔进脏衣篓、每次都要她弯腰去捡起来 。
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