三、 利用心锚法，找回恋爱新鲜感首先来说一下，什么叫做心锚法 。心锚其实就是属于条件反射里面的一种，当人的内心某一心情与行为、某一动作或表情的链接，进而会产生条件反射 。
举个例子来讲，失恋的时候你走在街边，听到《分手快乐》这首歌，肯定会特别难过，那么在今后相当长的一段时间内，只要听到这个歌曲，内心都会起波澜，脑海中自然就会浮现出刚失恋时候的情景 。
当然了，我们所说的心锚，不仅是有负向的，还是会有正向的 。如果充分利用好正向的，还是能轻而易举的将负向进行转化 。因此挽回前任的时候，就要灵活运用正面心锚和负面心锚，从而去建立全新的证明心锚 。
当然，对应的具体步骤在这里一一说明一下 。
首先，分手后预留一段时间的冷静期 。这个时期是极其重要的，如果说让对方在对你全部都是负面情绪的时候，去建立新的心锚，那完全是不可能的 。
而且，还会引起对方的反感，那么复合也就没什么希望了 。这种情况下，冷静期就显得弥足珍贵 。双方都冷静一下，从排斥期也就会慢慢过渡成怀念期，也更容易理清楚接下来应该如何应对 。
其次，充分利用曾经的正面心锚 。即便是分手时闹得再怎么轰轰烈烈，但在相爱的时候，一定有很多愉快的事情，是双方都难以忘怀的 。
在合适的时间里，如果能用正确的方法，让对方想起这些甜蜜的曾经，在很大程度上是可以让对方产生共情，这时候挽回基本上成功了一半 。
另外，机会永远把握在自己手中 。适当的机会还有时间节点，其实在挽回的过程中，都是特别重要的 。
一旦利用了新的正面心锚，唤起了前任的情感回忆，并且使其产生了很强烈的情感波动，那么双方的关系将会很快进行升级，能否顺利复合只是时间的问题 。
四、 釜底抽薪，断绝联系后绝地逢生在这里我们所说的切断联系，不是平时的冷战一周或者是几个小时这种，而是狠下心来去断绝所有的联系 。
肯定会有很多人不理解，挽回的路上这么做，简直就是作死了 。其实不然，绝大部分的人分手以后都会选择紧追不舍，但这样并不会达到预期效果 。还不如反其道行之，效果反而会事半功倍 。
切断联系是挽回前任的一个很有效的办法，我们先来看一下具体的步骤 。
第一要做的就是，当对方提出了分手以后，就果断的断掉任何联系，潇洒转身 。这么做的好处就是，你的潇洒会在对方的心中，激起涟漪 。这对于后期建立新的联系，非常重要 。
第二就是，释放掉自己所有因为失恋所带来的坏情绪，给自己一个独特的告别仪式，会让心里平静很多 。
当以上两点全部都做到了之后，就可以重新与前任建立联系了，将对方约出来之后，建立新联系，当对方对涅槃重生的你重新吸引之后，挽回前任的目的自然而然就达到了 。
五、 掌握主动权，轻松扭转局面分手时，女生往往更容易陷入情绪中无法自拔，而这一切落在对方眼里，反而会给他们一种微妙的自豪感 。而这份自豪感，本质原因就是主动权 。简单来说，谁拥有了主动权，谁就更拥有发言权 。
这就好比，男生追女生的时候，如果女生每条微信都回复，男生反而不会觉得珍惜，甚至时间长了还会觉得十分无趣，也就丧失了之前的新鲜感 。
【分手后女生挽回，都是这样挽回前任的】但如果女生回复微信的时候，故意表现的冷淡一点，反而更加容易激起男生的好胜欲和征服心 。
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