心情不好感觉活着很累很烦怎么办心情好烦( 二 ) _云知道

去旅游，不用看书，甚至也不用听音乐，因为旅游地本身就是一本书，等着你探索，那自然的不同的声音，本身就是音乐，等着你倾听。
西藏我没有去过，但那一定是一个圣洁的地方，人间纯净的天堂，够远方够不一样。
你若烦躁，去西藏感受布达拉宫不一样的文化，去感受那种巍峨的雪山，去感受雅鲁藏布大峡谷的蜿蜒曲折和深邃；去感受西藏圣湖的原始和自然。这一切的感受，都会让你觉得，这世间真的太美好，我何必忧心那些琐事呢？

西藏的美，能净化心灵
草原我去过，我们曾在草原民宿住过三天，虽然是跟团去，但那次草原之行，让我一直留恋。满眼的绿色，就让你无法忘怀，更不用说低低的蓝色天空，几乎触手可及的白云朵朵。一个干净而空旷的世界，置身其中，会被眼前的一切感动，或者还会有一滴泪流下，流过发自内心微笑的脸庞，不是一种幸福和安宁吗？

草原的美，让人感动
西部广袤无垠的荒凉也值得一去。生命的繁华让人感动，生命的落寞孤独苍凉一样让人感动。沙漠优美的身姿，让人幻想，戈壁辽阔的苍茫，让人感叹，连绵不绝的雪山，让人仰望。胡杨的千年之约，让人慨叹生命的漫长与坚韧；风砺石的万年风霜，让人体味那种无穷无尽的迎风顽强；和田玉的百万年淬炼，让人对那种浴火而生的美皙爱不释手。每一个物什，都有它的意义，我们作为人，也是如此。

生命的落寞孤独苍凉一样让人感动
海边和高山一样可以去，无边的海洋，山高人为峰，都会让我们的心境开阔。心大了，那些烦恼就小了；心开阔了，心门就大了，烦恼自己就会跑掉；心高了，烦躁自然爬不上来，会累死在半山腰。
运动和写日记如果无法旅游，那么运动和写日记也是很好的办法。
打篮球、跑步、打乒乓球都可以，运动可以让自己出出汗，运动是一种释放，释放内心的呐喊，释放内心的烦恼。而运动后疲惫是一种享受，只有疲惫，才会感觉椅子的舒服，冲澡的惬意和床的温暖。

运动是一种释放
吐槽或者写日记，就是要把自己内心的烦恼说出来或者写出来。如果有好友，那么要委屈一下你的好友，你要把烦恼的垃圾倒给他，让他帮你一块处理。如果不想麻烦好友，找一棵树，找一片湖，找一朵花，都可以吐槽。或者，找一片纸，把它写下来，也是吐槽。吐槽完，就会放下，一切都重新开始。
最后，还有最重要的一点儿，就是吃好饭睡好觉，精神足，心情就好，心情好，什么都好。当然，还有其它一些方法，比如做手工或者做饭，有创造性地做出一些东西，也会使心情变好。

吃好饭睡好觉，精神足，心情就好，心情好，什么都好
结语：心陷泥潭比身陷泥潭更痛苦。书籍使人明理，音乐使人轻松，旅游使人思索，运动使人释放。读万卷书，行万里路，音乐相伴，这些撞击内心和灵魂的东西，一定能平抚你的心情。吃好饭，睡好觉，心情好，一切都好。朋友们有没有更好的办法？欢迎分享讨论。
（全文完，完稿于20200829十点半）
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