爱情不再的表现有什么呢,表明你的爱情在消逝( 二 )


4)即使从你了解到的信息来看他十分安全 , 但你总没有办法相信他 , 总想用各种方法得到他的信息 , 甚至控制他 , 试图让自己觉得安全;
5)当你拒绝为他付出或者有一段时间没有为他做些什么 , 你会十分担心他因此而冷淡或者离开你 , 需要你源源不断地给予并且不求回报 。

爱情不再的表现有什么呢,表明你的爱情在消逝


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如何摆脱爱情漩涡?
学会从自己和对方身上判断自己是否正在被吸取着情感能量 , 若你感觉自己有一些这样的情况 , 或者深陷其中 , 那么下面几种方法将给你带来希望:
1)学会以目的为导向的沟通
在每次对话或者针对一些矛盾进行沟通之前 , 想清楚自己要沟通的是什么 , 想要达到什么目的 , 并且预设几种可选的方案 。
在沟通和谈话的过程中 , 尽量少去涉及双方的情绪问题以及对错问题 , 尝试只沟通出一种解决方案 , 达成共识便停止沟通 , 这是最简单有效的改善方法 。
2)建立好边界感 , 拥有自己独处的空间和时间
两个人再相爱也需要有各自的边界 。如果你在一段感情里 , 觉得没有了自己的社交圈、空间和时间 , 不管做什么都要担心他知道后会怎么样 , 同时害怕自己独立之后对方会冷淡和远离自己 , 那么一定要保持冷静 , 一个不能给予你自由的人凭什么给你幸福?
试着自己出去旅游、散心 , 学会一个人漫步在宁静的河边 , 留有时间思考和回想过去的事 , 有自己的朋友和兴趣去源源不断地补充能量 , 才能使爱情长久 。
3)尊重现实 , 放弃幻想
【爱情不再的表现有什么呢,表明你的爱情在消逝】很多“受害者”在被吸取情感能量的过程中 , 会有一种不合理的幻想 , 认为只要我留在这段关系里面 , 总有一天 , 对方会改变 。潜意识里相信了对方最开始给予的承诺 , 并为之不断去付出甚至抽干自己 , 负债累累 。
我在咨询里也经常和来访者去制定一个目标 , 你可以为他坚持一段时间 , 但你要给自己定一个时间期限 , 努力到那个时候为止 , 如果不行 , 就放弃幻想 。
当你长时间处在同样的环境中 , 做着同样的努力 , 而对方无动于衷 , 可能不是你方法的问题 , 再怎么笨拙的方法 , 重复久了 , 对方也应该感觉到你的心意了 。
尊重现实 , 接受有些事情自己无能为力 , 不去当自己的神 , 放下幻想 , 很多时候你就能渐渐驶离爱情漩涡 。
我们并不能幻想着所有的爱情漩涡都不会靠近我们 , 但可以提升自己的防御力 , 这样才能保卫爱情 。
擦亮双眼 , 是你的火把;坚定自我 , 是你的盔甲;决心改变 , 是你的长矛 。
我是李洋 , 谢谢你愿意花宝贵的时间来看我的文章 。
爱情不再的表现有什么呢,表明你的爱情在消逝


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作者 | 李洋 持有心理咨询师国家职业资格证书 , 婚姻家庭咨询师 , 花镇资深咨询师
插画|申镇 , 花镇情感视觉设计师
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