在具体活动的选择上，提供如下的建议：
郊游 。到大自然中去畅游一番，是缓解压抑、悲伤情绪的最佳方式 。当你离开封闭的小房间，身处户外的时候，你会感受到空间的放大，由于这种体验你内心深处的积压情绪会得到一定程度的释放 。假如此时再有好友陪伴，更能缓解各种负面情绪，让自己发出真诚的笑声，积极地面对未来 。
唱歌 。人在大声地唱歌时，会把情感带入其中，当一首歌触及你内心伤痛的时候，你就会把这种情绪融入进歌声中，从而去释放悲伤情绪 。这也是为什么许多人选择到KTV唱歌的原因所在，因为唱歌可以缓解压力，让情绪得到释放 。
聚餐 。聚在一起吃个饭，相互之间沟通一番，是我们日常生活比较常见的交际方式 。在针对失去亲人的朋友时，我们需要多关照对方，让她感受到轻松愉悦的气氛，从而减少失落情绪 。
总之，我们尽量去制造较为舒适的氛围，用大家的力量去带动失去亲人的朋友，让她更快地脱离亲人离世的阴影 。
结语罗伯·温宁嘉在《希望的礼物》中谈到，如何让一个人从打击和心碎中熬过来 。罗伯·温宁嘉采访了一百多人，想知晓他们怎么熬过悲伤，从而走向乐观 。最终结果发现：“那些人总是记得某个扶助他们、并且带来希望的人 。”
当朋友失去亲人时，我们只需要为他带来合适的帮助和希望即可！
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