随着越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀 ， 很多人对这种疾病产生了恐惧感 。并且从抑郁出现到如今 ， 随着各方面压力不断增加 ， 患抑郁症的人越来越多 ， 所以我们要时刻做好预防 ， 下面的测试题你敢试试吗？
最准的抑郁症心理测试题：
【该测试题共18道 ， 每小题4个选项 ， 根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4】找一个没有人打扰的地方开始测试 ， 观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你 。浑身乏力 ， 做事懒散 ， 对生活没有兴趣 。情绪低落 ， 态度冷淡 ， 做什么事情都无精打采 。常常怀疑自己的能力 ， 总觉得别人比自己优秀 ， 认为自己没有优点 ， 不自信 。偶尔想不开 ， 想要结束生命 。经常一个人感到压抑 ， 不喜欢同别人联系 。习惯性感到痛苦、悲伤 ， 一个人的时候会流泪 。
遇到挫折和困难容易自责 ， 从而产生自卑心理 。感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣 。注意力难以集中 ， 健忘 。不喜欢大声说话 ， 次数也慢慢减少 ， 思维变得迟钝 。1行为变得缓慢 ， 做点小事就会觉得非常的疲劳 ， 经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉 。1表面越是开心 ， 内心越是孤独 。
1心态消极 ， 悲观 。1做事犹豫不决 ， 难以下定决心 。1食欲差、消化也不好 。1体重减轻 ， 经常出现头痛、头晕等表现 。1晚上常常失眠 ， 睡眠质量很差 。1有自残倾向和行为 。【请将每道小题的分数加在一起 ， 总和小于30分 ， 说明你有时会因为一些事感到沮丧 ， 但是并不是抑郁症状 。如果超过30分 ， 说明已经出现了抑郁症的表现 ， 但并不是很严重 。但是 ， 一旦超过40分 ， 那么就需要寻求专业人士的帮助了 。
抑郁症是很多原因引起一种心境障碍 ， 主要特征是心情低落 ， 中医称这些为气郁体质的人 。长时间心情低落 ， 严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作 。据统计 ， 抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病 ， 所以我们需要积极的做好预防 ， 避免抑郁症的侵袭 ， 那么具体应该怎么做呢？
气郁体质最早在《皇帝内经》中就有描述 ， 与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关 ， 特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的 ， 一定要注意疏肝理气 ， 气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍 。
药物治疗 。抑郁症虽说是一种心理疾病 ， 但俗话说有病就得吃药 ， 通过服用药物进行治疗慢慢产生效果 。但是每一个人体质不同 ， 患抑郁的程度也不同 ， 所以药物的剂量很难掌握 。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现 ， 还没有控住不住情绪发展为抑郁症的 ， 平时一定要注意疏通气血 ， 推荐人分九种逍遥茶非常适合气郁人群 ， 配方源自《黄帝内经》 ， 后在国医大师王琦的《人分九种体质学》基础上改良 ， 用玫瑰花、金桔、菊花、佛手、甘草等组成 ， 因情志不遂所导致的肝郁气滞 ， 用沸水冲泡方可饮用 。自己可以动手配一些 ， 或者直接去网上找下 ， 淘宔上就有 。
心理治疗 。药物的使用如果搭配心理的治疗可以起到事半功倍的效果 。只有这样才能尽快摆脱抑郁的困扰 ， 患者家属要关注他的生活和心理健康 ， 多和患者进行沟通交流 ， 增加自信心 。
【史上最准的抑郁症测试 最准的忧郁症测试题】疗程治疗一定要坚持 。对于抑郁症这种心理疾病而言 ， 一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药 ， 一定得坚持疗程的进行治疗 ， 否则将引起患者的复发 ， 反而导致一系列的不良后果 。
推荐阅读
- 单身微信说说经典句子 单身的句子
- 坐过牢的男人对待感情，再深的感情也敌不过内心的煎熬
- 卤蛋黑色的汁是什么
- 道家名人柳下惠坐怀不乱的故事 坐怀不乱柳下惠
- 汤圆五仁馅的制作方法
- 24条让自己坚强的励志短句 告诉自己要坚强的句子
- 女人该不该恨坐牢的男人 坐牢的人对老婆的感情
- 电脑重启键旁边的红灯一直闪
- 适合发朋友圈的睡不着说说 晚上睡不着的心情说说
- 章鱼小丸子的做法步骤