因此对于很少上台演讲的你来说，面对如此多的人产生不安与焦虑是完全正常的 。
那为什么有些人完全看不出来紧张的情绪呢？
比如领导们讲话，逻辑严密、条理清晰 。明星表演时，神采飞扬、顾盼神飞 。
为什么他们比你更自然呢？
其实是因为发生了社会助长与社会抑制 。
演讲对于你来说，还没有成为你的优势行为，即你练得太少、还没习惯，因此他人会让你感到焦虑 。
而领导与明星经历了太多这种场合，练习得很充分，因此他人的在场则会提高他们的行为效率 。
明白了这些心理学原理，我们就可以正视自己的内心，接受自己的失误，坦然自若地面对别人的评价 。
人们的胡思乱想具有两面性，过度的思考会使人疲劳，为了让我们的大脑能够高速运转，不妨偶尔给它“放个假” 。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
微信公众号：第一心理
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