如何辨别一个人是不是真正的自卑？阿德勒提供了一种方法 ， 即“我们很难假定一个带有强烈自卑感的个体 ， 会是个看起来柔顺、平静、自制并且和善的人 。”如何超越“自卑情结”？如果我们能够保持勇气 ， 直面自己的不如人之处 ， 并用一种现实、建设性的方式来改善这一部分 ， 我们就能超越自卑 ， 获得真正的自信 。因此 ， 自卑并非总是坏事 。
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究竟什么是自卑“自卑”是指自己在与别人比较时 ， 总是善于低估自己 ， 从而产生的一种负面的情感体验 。
顾名思义 ， 就是在与人际交往时 ， 或者做某些事情时 ， 因为总是瞧不起自己 ， 让内在形成巨大的压力 ， 从而形成了自卑感 。
因为外在表现的自卑 ， 同时还有夹带着一些特殊的情感体验 ， 比如：害羞、不安、内疚、忧郁和失望等 。
在心理学上 ， 自卑属于性格的一种缺陷 ， 表现为对自己的能力和品质评价过低 。而严重的自卑感 ， 则属于心理上的一种缺陷 。
奥地利心理学家阿德勒曾认为：从幼时起 ， 我们就会产生自卑感 ， 它源于幼时的我们需要依赖成人生存 ， 依赖父母和周遭的世界 。
因此 ， 在与成人的对比中 ， 我们显得极其虚弱、无能、无知 。随着我们逐渐成长 ， 这些情感会促使着我们追求力量的强烈欲望 ， 在不断的自我完善中 ， 从而逐渐克服自卑感 。
同时 ， 自卑感的成功克服 ， 与我们的生活环境极其相关 ， 它甚至成为了主导事件的第一要素 ， 在幼年时期 ， 良好的家庭教育 ， 往往能培养出独立且自信的孩子 。
然而 ， 并不是所有的父母都有如此明智的选择 ， 自卑的人 ， 在幼年时候 ， 因为不被父母认可 ， 往往经常受到一些指责 ， 甚至辱骂 ， 这些糟糕的东西伴随着他们长大 ， 而不是正确的爱作为导向 。
因此 ， 当他们步入成年 ， 再想要克服这种自卑感 ， 往往显得没有那么容易 ， 因为 ， 它已经深深地刻在了心理 。
有些人 ， 有些人需要穷尽一生去治愈来自童年的缺憾 。
自卑是如何形成的我们每个人或多或少都会有一点自卑心理 ， 因为我们想要更好的生活 ， 乃至让自己的人生更具完整性 。而在某种程度上 ， 自卑意味着能够更好的推动自我、完善自我 ， 继而推送人类社会的发展 。
说到底 ， 自身所处的生活环境 ， 决定着每个人的自卑程度 。
我们从小生活的环境不同 ， 经历也各不相同 ， 一个充满爱的家庭 ， 和一个充满怨恨的家庭 ， 本身就没有任何可比性 。
相反 ， 每个人都有可能存在不同的自卑程度 ， 如果自卑感过重 ， 将会严重影响日常生活和人际交往 ， 对人的身心健康极为有害 。
要想解决自卑心理 ， 首先我们要剖析在成长过程中 ， 自卑感的来源？它究竟是如何形成的？
主要剖析一下 ， 严厉的父母对于孩子的影响 。
通常来说 ， 在幼年时期 ， 因为我们表现的过于淘气 ， 或者某些行为没有按照他们的方式执行 ， 父母便会依仗着自己的权威 ， 强迫着你做出改正 。
通常来说 ， 在管教方面 ， 他们显得极为严厉 ， 又缺乏耐心 ， 即便糟糕的表现有所改善 ， 也永远无法达到父母的认可 。
严厉的父母 ， 意味着他们有更高的要求 ， 假如他们好言相劝 ， 你却并没有理会 ， 通常来说 ， 他们会表现的极为生气 ， 更是对孩子进行指责 ， 甚至当着孩子的面进行辱骂：
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