妈妈还要养成良好的作息习惯 ， 拥有充足的睡眠和休息时间 ， 做一个生活有规律、心情舒畅的健康妈妈 。
别让宝宝含着乳头入睡
大部分的妈妈为了新生宝宝的健康 ， 都会采取母乳喂养 。但是在母乳喂养的过程中 ， 妈妈们都会遇到一个普遍的问题 ， 那就是宝宝含着乳头睡着了 ， 有些家长可能不太注意这个细节 。因为妈妈有时候是晚上给宝宝喂奶的 ， 大多睡意朦胧 ， 不知不觉中 ， 自己就会睡着 ， 而宝宝也会吃着吃着 ， 含着乳头就入睡了 。在这里要提醒妈妈们 ， 这个喂养习惯是弊大于利的 ， 在以后的喂奶过程中 ， 一定要及时纠正 。因为 ， 一旦养成这种习惯的宝宝 ， 会变得异常依赖母亲 ， 简单地说就是依赖妈妈的乳头 ， 甚至有的婴儿在睡觉翻身的时候 ， 都要找妈妈 ， 一旦找不到就会大哭大闹 。严重的甚至会影响宝宝和妈妈的休息 。如果在宝宝成长的过程中 ， 这个习惯没有及时得到纠正 ， 而是经常含着乳头保持半睡半醒 ， 妈妈们为了不让宝宝哭闹 ， 就会一直陪在宝宝身边 。殊不知 ， 如果长时间让宝宝含着乳头入睡 ， 会让宝宝的嘴唇微微上翘 ， 口型也因此变得不好看 。
所以 ， 哺乳完毕以后 ， 要及时把乳头从宝宝嘴里抽出 ， 如果宝宝哭闹 ， 也不能“纵容”他 。此时妈妈可用其他方式分散宝宝的注意力 ， 如果宝宝有困意 ， 可以拍一拍 ， 放在摇篮里摇一摇 ， 让他自己入睡 ， 时间久了养成习惯后 ， 宝宝不但入睡容易 ， 而且如果在中途醒来时 ， 妈妈只要轻轻地拍一拍他就会接着睡着 。
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